女人喝普洱茶的好处
1、降脂减肥
因为普洱茶中含有茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分，可加快人体新陈代谢。同时，因普洱茶经过独特的发酵，含有能够分解脂肪的酵素，也就是脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，进而能够起到减肥的效果。
2、抗菌消炎
因为普洱茶中含有茶多酚，而茶多酚对许多病原菌的活性有抑制作用。如痢疾杆菌、大肠杆菌、链球菌、肺炎菌等。此外，茶多酚对重金属盐及生物碱中毒有一定的解毒效果。
3、延缓衰老
因为普洱茶中含有茶多酚、维生素e等抗氧化物质，而茶多酚能够清除人体的自由基。维生素e有抗氧化作用，可以帮助肌肤延缓衰老，对抗自由基，减少皱纹等效果。
普洱茶的营养价值
普洱茶中含有维生素P、B1、B2、C、E等；是人体维生素的很好来源，尤其B2和C最为重要。且B2又称核黄素，是人们膳食最易缺乏的维生素；而缺乏B2会引起代谢紊乱、口舌病。且在茶叶中维生素B2的含量为100克中含有1.2毫克；维生素C又称抗坏血酸，具有多方面的生理功能，尤其是对于防治动脉硬化、抗感冒、抗出血、抗癌的意义。此外，茶中的维生素C含量高，且溶于水能充分利用。
普洱茶的禁忌
1、忌经期饮用
因为每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质。因此，女性朋友在此期间更要多补充含铁质丰富的蔬菜、水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸，会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度。
2、怀孕不宜喝
因为一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数；并加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症。因此，较好少喝茶为妙。
3、忌肾功能不好者
尤其是晚饭后和入睡前；即使是正常人，这段期间多饮茶，会境加夜尿，影响安睡，甚至会失眠。同时，隔夜的茶，容易造成重金属在体内堆积，时间长了就会造成重金属中毒，影响人体多个脏器，导致身体机能下降。
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