随着生活的发展，现在人们比较注重养生，在日常生活中喝茶是比较常见的，但在日常生活中失眠的人是比较常见的，会担心喝茶影响睡眠；那么，喝普洱茶会失眠吗？
喝普洱茶会失眠吗
晚上喝普洱茶会失眠。因为普洱茶中含有咖啡因，具有提神醒脑的作用，会导致神经系统的兴奋性增加。晚上睡觉时，容易引起入睡困难、睡后易醒、多梦等失眠症状。因此，建议普洱茶不宜在晚上饮用。最佳饮用时间是早上九点左右和下午两点左右，可以去除油脂，促进体内胃肠道的消化功能，提神醒脑，改善工作效率。
喝普洱茶不一定会失眠，但如果病人过去有神经衰弱，或者体质极度敏感，本来就很难睡好，很容易入睡困难。在同样的情况下，也会导致患者出现睡眠失眠障碍等问题，所以在这方面存在个体差异。如果患者平时生活更规律，睡眠更好，喝普洱茶可能不会导致患者失眠。
失眠的原因有很多，比如不良的生活方式、不良的睡眠习惯，比如睡前经常看一些紧张刺激的影视作品，或者睡前喝一些浓茶和咖啡，或者患者平时有工作压力大而且比较紧张，而这类病人其实更容易失眠。希望这篇回答能帮助到您！
