西柚又称葡萄柚，成熟的西柚果皮是呈黄色的，果肉的颜色为淡红白色；果皮非常光滑柔软，皮薄而且有光泽。西柚中富含丰富的维生素A、维生素B1、B2和维生素C，还有柠檬酸、钠、钾、钙等矿物质，西柚的食用和药用价值都是很高的。那么，葡萄柚的功效与作用有哪些呢？接下来为大家解答一下。
葡萄柚的功效与作用
1、降低血压
治疗高血压及肾脏病高血压的患者常服用降压药，以排除体内多余的钠，维持身体正常的生化代谢平衡，但同时往往又使体内必需的钾流失。而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能，是非常重要的。西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果，因此是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。
2、缓解焦虑
葡萄柚带有淡淡的苦味和独特淡淡香味，能够起到振奋精神的功效，而且葡萄柚中的维生素除了能够提高身体免疫力，还能为身体制造多巴胺，正肾上腺激素等愉悦因子的成分，使人心情变得开朗舒畅，身体新陈代谢也会变得更顺畅。
3、减肥瘦身
葡萄柚所含热量低，且葡萄柚中的酶能够影响人体利用和吸收糖分的方式，使糖分有效转化成能量，而且还能有效降低血液中的胆固醇，对于减肥降脂是有好处的。
4、孕妇保健
葡萄柚还含有天然叶酸，叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选的水果。
5、美容养颜
葡萄柚中含有大量的天然维生素，吃葡萄柚有利于保护皮肤健康，避免肌肤过早出现松弛、皱纹等衰老现象。葡萄柚的籽也是一种有利于护肤的保健食品，葡萄柚籽中含有一种广谱抗生素，这种抗生素对于青春痘的去除有显著效果。
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