光明的准确位置怎么找 光明的功效与作用

光明穴穴名出自《灵枢.经脉》。属足少阳胆经。为足少阳胆经之络穴，胆经气血至此后变为纯阳之气。下面来看看光明的准确位置怎么找。

光明的准确位置怎么找

光明穴的位置，位于人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。

光明的功效与作用

1.光明穴可缓解治疗偏头痛、近视、目痛、夜盲、乳部胀痛、小腿酸痛、下肢痿痹、癫痫及白内障等病症。

2.功效：对青少年近视眼的缓解有一定恢复作用，并且可提高视力和改变屈光度。

光明的配伍疗法

光明穴配睛明穴、目窗穴、风池穴、肝俞穴、肾俞穴、行间穴：缓解治疗青光眼和早期白内障。

光明的按摩手法

坐姿，先用手掌根在小腿胫骨内侧从膝盖至内踝向下揉小腿10次，然后从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次。此时重点点揉光明穴1分钟，按揉时以有热感为佳，点揉光明穴时以有酸胀感为佳。每天1次，每次10—15分钟左右。经常如此操作，方能有效防治老花眼。