次髎，名意指膀胱经的地部经水由此从体表流入体内，由本穴的地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名。下面来详细讲解次髎的准确位置和作用。
在骶部，第2骶后孔凹陷中，当髂后上棘下缘与后正中线的中点处，距正中线0.7寸。
位于腰骶部，先找到第5腰椎，垂直向下数2个突起骨，找到第2骶骨，在其后正中线与髂后上棘相交处即是。
在臀大肌起始部;有髂外侧动，静脉后支;布有第2骶神经后支。
次髎穴属膀胱经，位于骶部，内应下焦盆腔，可强腰补肾，调理下焦气机，通行盆腔之气血，是治疗泌尿生殖系统疾病的要穴，用于治疗肾气不足，肾精不固之腰骶疼痛，疝气，遗精;该穴内应胞宫，可条例胞宫，通经活血，行气止痛，以用于月经不调，痛经，子宫下垂;还可清利下焦湿热而用于治疗赤白带下，小便不利，遗尿;其疏通经络的作用，可循经治疗下肢痿痹。
次髎，名意指膀胱经的地部经水由此从体表流入体内，由本穴的地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名。下面来详细讲解次髎的准确位置和作用。
肾虚腰痛，疝气，遗精可配肾俞，志室，关元;月经不调，痛经可配地机，三阴交;子宫下垂可配子宫，关元，归来，三阴交;下焦湿热可配带脉，中极，阴陵泉，曲泉;下肢痿痹可配肾俞，足三里，解溪。
