空调是生活中常见的易总家用电器，无论是冬季还是夏季，都可以帮助调节温度，那冬季睡觉时空调开多少度合适？一起看看吧！
建议开22-26度左右。
空调是生活中一种用来调节温度的用具，是指用人工干预手段，对室内的温度进行调节，使人体处于舒适的环境中。冬季的时候天气比较冷，这时候使用空调制热，可以调节室内外温差，从而避免人体睡觉的时候受寒感冒。
一般来空调制热无论是开多少度都可以，但从人体舒适度上来说，人体处于22-26度的环境中，是一个比较舒适的范围，此时就不会感觉冷，也不会感觉热，会让人感觉到很舒服，因此冬季睡觉时空调建议开22-66度之间最好。
相对来说22度会更省电。
由于空调工作的时候需要用电，当空调主机工作频率增高的时候，耗电量也会增加，从而会导致两天耗电量增加，正确的空调打开方式，可以使空调更加的省电。
综上所述可以知道，无论是22度还是26度而体感温度都比较好，冬季室内外温差比较大，室内空调温度过高，那么自然会加大空调压缩机工作，从而导致其更加费电，因此相对来说，冬天空调开22度会更加省电一些。
空调冬天可以连续工作一晚上，但是不建议这样做。
就空调本身来说，它本身就是用来帮助人们调节室内外温差的，因此可以连续工作很久，一晚上并没有什么难度。
只是从健康角度上来说，空调开的时间太长，可能会导致房间过于干燥，或者是温度过高，此时反而会导致人体产生不适，导致皮肤干燥、瘙痒，喉咙干、口渴等症状发生，严重时还可能会诱发一些疾病发生，所以不建议开一晚上。
空调打开时间一长，房间的湿度就会降低，此时就很容易导致空气干燥，这时候需要增加房间湿度，如果家里与加湿器，那么可以打开驾驶区增加湿度，房间湿度在40-50%左右是很好的。如果家里没有加湿器，那么可以用一盆水代替，在空调房中放一盆水，也可以起到增加湿度的作用。
如果房间干燥导致皮肤干裂、瘙痒，那么可以及时为皮肤补水，涂身体乳或者使用保湿的护肤品；如果是口干、口渴，那么多喝一些水补充水分即可。
