我们都知道，大多数的鱼类都是有鱼鳞的，而且吃鱼的时候要刮掉鱼鳞，那么带鱼身上的磷怎么处理呢？
首先，带鱼并没有磷，磷已经退化为银膜了，是一层优质的脂肪组成的表皮，摸上去黏黏滑滑的。
一般只要这层表皮没有氧化变黄，那么一般是不需要去除的，只要用45度左右温水清洗，去除泥沙即可。因为这层表皮不仅没有腥味，而且富含不饱和脂肪酸和卵磷脂，可以增强皮肤表面细胞的活力，使皮肤细嫩、有弹性，还可以减少细胞的死亡率，改善神经系统的功能，使大脑延缓衰老，预防老年痴呆症。
但是如果表面的银脂发黄了，那就说明保存不当导致银脂与空气接触氧化变质了，需要用85度左右的温水清洗，或者用丝瓜络、洗碗布等工具将银脂去除。
带鱼身上的白色硬骨头可能是带鱼身上的鳍棘，一般位于带鱼的臀鳍部位，是用于支撑鱼鳍薄膜的棘刺状硬骨，是正常情况，可以放心食用。
如果白色的硬骨头在带鱼的背部，那么通常是出现在较大带鱼的背上，一般在南海出产的带鱼或进口的带鱼身上较为多见，渤海的带鱼一般不会带有，是可以放心食用的。
带鱼表面的银色并不是金属的颜色，而是一层特殊脂肪构成的表皮，带鱼常吃一些含有发光菌群的藻类，这些藻类在带鱼体内会发出荧光，目前也没有任何试验数据表明带鱼的表皮中含有铅，因此带鱼的表皮是可以吃的。
带鱼是一种浅海鱼，主要以捕食小鱼小虾为生，因此积累的重金属含量还是比较少的。一般越是食物链顶端的鱼，越是个头大的鱼，含有的铅、汞等重金属的可能性越大。而且网络上认为一般在鱼头部位的汞含量会比较高，因此在吃海鱼的时候可以将鱼头去除掉。
如果购买的是冷冻带鱼，那么需要先将带鱼解冻，然后用剪刀或者小刀将带鱼的腹部剪开，去除黑膜，掏出里面的内脏丢弃，如果有鱼子，也要一起丢掉，因为可能已经变质了。如果有带鱼头的，还要挖去鱼鳃。然后清洗干净即可。
如果购买的是鲜带鱼，那么将鲜带鱼剖开，放血，然后将内脏、头尾、鱼鳍都去除掉，还要把带鱼腹内的黑膜清理干净，那层黑膜不仅很脏而且腥味较重。鲜带鱼的头尾、鱼鳍可以用来煮汤，内脏建议直接丢弃，因为带鱼内脏是各种有害物质、重金属积累的地方。如果不舍得丢弃全部内脏，那么一定要将里面的鱼胆丢弃了，鱼肠等也要清洗干净。
