很多人在买带鱼的时候，经常会在盒子上看到300-500的字样，那么带鱼300到500什么意思？
带鱼300到500，说明一箱当中，单条带鱼的重量在300g-500g之间。
带鱼300-500，属于进口带鱼的标准，表示的是重量。但是这个重量标准其实还含有冰的，有点虚。300g-500g之间的带鱼属于比较大的带鱼了，带鱼的肉质比较厚，适合用来做做红烧带鱼、糖醋带鱼或者炖带鱼。
带鱼的品种常见的有两种一种是东海带鱼，为白眼圈；另一种是南海带鱼，为黄眼圈。二者各有优缺点，需要看自己的需求的进行选择，很难对比出哪种更好。
东海带鱼虽然相对来说小一些，但是它比较肥美，肉质也更加细嫩，腥味不重，如果用于清蒸的话就选它；南海带鱼相对大一些，“带”也宽一些，但肉质不如东海带鱼细嫩，身上的刺比较硬，腥味重，肉质粗粝，但是烹饪的好，吃起来也会沙沙粉粉的，别具风格，因此黄眼带鱼不适合清蒸，更适合红烧或者油炸。建议根据自己的需求和喜好进行选择。
因为大的带鱼比较少见，而且很多人挑选食材的时候都喜欢大的，因此带鱼越大越贵。
但并不是越大的带鱼越好吃，带鱼的口感还是和品质、新鲜度等相关，而带鱼个头越大，肉质很难保持鲜嫩状态。一般带鱼越是新鲜越好吃，带鱼的烹饪手法很多，越新鲜的带鱼，越建议清蒸，吃出最鲜的滋味。
煎带鱼的时候建议用淀粉，也可以将面粉和淀粉混合使用。
一般裹淀粉煎的带鱼不容易掉皮，而且煎出来的带鱼的肉质更滑嫩，也更加的酥脆。而面粉能够保持鱼肉里的水分不流失，令鱼肉更加的鲜嫩，因此也可以将面粉和淀粉混合。
