铁皮石斛可以泡水喝吗 铁皮石斛怎么泡水喝

铁皮石斛是常见的中药材，很多人都喜欢买些在家中，滋养身体，铁皮石斛具有这么好的功效，除了当药吃，可以泡水喝吗？

铁皮石斛可以泡水喝吗

皮石斛是一味名贵中药，具有很高的营养价值，可以用来泡水，经常泡水服用还可以改善体质、滋补脾胃、养肝护胆、强筋壮骨、促进血液循环、降低血糖、明亮双目、滋养肌肤、清热去火、延年益寿等。

铁皮石斛怎么泡水喝

材料：铁皮石斛、其他配料。

将石斛清洗干净后放在杯子里，然后放入热水冲泡，也可以依据个人口味，放入红枣、枸杞等物一起冲泡，滋补效果更佳哦。

每天吃多少铁皮石斛较为合适

干的铁皮石斛，也就是铁皮枫斗每天最多吃10克，新鲜的每天吃30克左右为宜，俗话说虚不受补，体弱、体虚人群还要做相应减少，以免引起身体不适，加重体弱、体虚的症状。

哪些人不能喝铁皮石斛

铁皮石斛具有助湿的作用，温湿体质不宜服用铁皮石斛，以免加重湿气，而且铁皮石斛具有敛邪的作用，让邪气无法发散，淤积在体内，对身体的伤害比较大。