首页 > 生活饮食 > 饮食指南 > 羊肉冬天吃有什么好处

羊肉冬天吃有什么好处

来源:养乐谷    阅读: 2.88W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

冬天到了,很多人都喜欢吃羊肉,羊肉有股膻味,为什么冬天要吃羊肉呢?很多人还喜欢去吃羊蝎子,下面就说说冬天吃羊肉的原因

增强免疫力

羊肉的营养价值比较高,和猪肉相比,不论从脂肪还是胆固醇方面,都是比较少的,但是蛋白质却比较多,而且含有丰富的维生素B1,维生素B2,维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富,多吃些羊肉,有助于身体免疫力。

羊肉冬天吃有什么好处

防癌抗癌

研究表明,羊肉中存在一种抗癌物质CLA,这种被称为CLA的肪酸能抑制癌细胞的生知。对治疗皮肤癌,结肠癌以及乳腺癌有明显效果。

羊肉冬天吃有什么好处 第2张

不易发胖

羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素。但它的脂肪熔点为47度,而人的体温为37度,吃了只吸收营养而不是脂肪,所以不容易发胖。

羊肉冬天吃有什么好处 第3张

健胃促消化

羊肉性温热,补气滋阴,暖中补虚,开胃健力。现代中医认为:适时地多吃羊肉,可以增加消化酶,保护胃壁,帮且消化,还能起到去湿,避寒,暖心胃的功效。

羊肉冬天吃有什么好处 第4张

冬天到了,很多人都喜欢吃羊肉,羊肉有股膻味,为什么冬天要吃羊肉呢?很多人还喜欢去吃羊蝎子,下面就说说冬天吃羊肉的原因。

饮食小贴士

吃羊肉时最好搭配豆腐,它不仅能补充多种微量元素,其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用;而羊肉和萝卜做成一道菜,则能充分发挥萝卜性凉,可消积滞、化痰热的作用。

羊肉冬天吃有什么好处 第5张

饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方