孩子在高温炎热的天气下玩耍、参加活动等，就很容易发生中暑的情况。如果孩子中暑了，需要及时采取措施，缓解症状，避免病情加重。那么孩子中暑了该怎么办呢？
1、进入阴凉地方
当孩子出现头晕、头疼、恶心、呕吐等中暑症状时，首先要引导孩子进入阴凉地方。可以选择室内空调房间、树荫下等阴凉处，避免阳光暴晒。让孩子的身体得到及时降温，可缓解中暑引起的不适症状。
2、适量饮水补充电解质
中暑时，孩子会因为出汗过多而失去过多的水分和电解质，需要及时补充。建议孩子每隔一段时间饮一些凉开水、淡盐水、酸梅汤等，适量补充水分和电解质。但是注意不要给孩子喝过于冰凉的水，以免导致胃肠不适。
3、毛巾冷敷
中暑时，孩子的头部会出现热度较高的情况，可以给孩子用湿毛巾敷头部，起到降温的作用。但是注意毛巾不要过于冰凉，以免刺激到孩子的头皮，同时也不要用过度浸泡的毛巾。
4、适当休息
中暑后，孩子会比较疲劳，需要安排孩子适当休息。可以引导孩子躺下来休息，或者让孩子在室内进行轻松的活动。避免孩子剧烈运动或者是长时间暴露在太阳下。
5、注意饮食
中暑后的饮食也需要注意，给孩子吃一些清淡易消化的食物，以免加重胃肠负担。可以选择清粥、绿豆汤、水果等，避免食用辛辣油腻的食物。
6、就医治疗
如果孩子出现中暑症状较为严重，比如高热、昏迷、抽搐等，就需要及时就医。在送孩子到医院途中，可以采取一些急救措施，比如给孩子开车窗口、松开孩子的衣服，让孩子得到及时降温。
总之，孩子中暑后需要积极采取措施缓解症状，预防发展成为更大的健康问题。需要家长们密切关注孩子的情况，引导孩子正确应对高温天气，避免不必要的健康风险。
