白癜风医治需要患者的坚持，一起饮食对白癜风的病情有很重要的辅助作用。下面小编为我们科普一道粥，有利于白癜风的恢复。
要知道，小米含有丰富的氨基酸，容易被人体消化和吸收，不会刺激肠道，是一种比较温和的纤维质，对白癜风的病情有帮助作用。
安神助眠
小米中色氨酸含量为谷类之首，这种物质有调节睡眠的功效。用小米煮粥睡前服用，有促进睡眠、让人困意袭来，可使人酣然入睡的作用，经常失眠的中老年人可以在睡前服用。
补血强身
用小米熬成的小米粥含铁量高，特别对女性白癜风患者具有滋阴养血的功效，可以使虚寒体质、乏力倦怠得到调养，帮助她们恢复体力、促进食欲。怀孕妇女若是早晨有不适，或在产后调养，可把小米熬成粥吃，还可以对产妇的白癜风起到食疗的作用。
防止便秘
小米粥属于比较温和的纤维质，容易被消化;小米粥很适合排毒，有促进肠道蠕动、利尿消肿的功效，平日多喝粥，含有大量的水分能为身体补充水分，加快人体的新陈代谢，有效防止便秘。
补充微量元素
小米被营养专家称为保健大米，漂浮在小米粥上的粘性物质层也称为代参汤。它很容易被人体消化吸收，具有丰富的营养。粥不仅含有多种维生素，还含有丰富的蛋白质，氨基酸和各种微量元素，而且营养价值特别高。许多白癜风患者缺乏微量的铜，锌等金属元素，可以多吃小米粥，有效促进黑色素的合成。
温馨提示：白癜风患者如果发现自身有白斑迹象的情况，一定要尽早到医院检查一下，确认是否为白癜风。如果是，才能对症治疗，避免白斑出现扩散，加重病情。
