每天补锌的量，需要根据具体情况进行分析。1、儿童正常情况下，6个月以下的儿童每日的补锌量是在3mg；6~12个月每日的补锌量是5mg；1~13岁每日的补锌量是10mg。儿童如果缺锌可能会导致出现生长缓慢、食欲下降以及反复感染轻微......

大米是南方人的最爱，但很多注重健康饮食的人，认为大米热量高，过于精细，不适合当做日常主食经常食用，否则容易影响体型和健康，那么到底大米的热量是多少呢？大米热量是多少100克大米的热量为347大卡。食物的热量主要是以固定可......

补钾总量不超过6克左右。钾是身体中所需要的一种微量元素，对人体起到很多作用，能够维持人体神经系统的健康、维持人体的酸碱平衡，并且还能够使人体心率保持正常，所以在生活中人体每天补充钾的正常值需要控制在3.5~6克左右......

人体对锌的需要是有限的，服用锌过量，不但无益，反而有害，甚至可致中毒，那宝宝补锌过量会有什么症状呢？锌中毒锌摄入量过多，会在体内蓄积引起中毒，宝宝可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道的症状。另外，宝宝体内的锌过量也......

成人锌摄入量每日一般是大约15mg。锌在人体承担着比较重要的生理功能，能够帮助维持正常食欲和维持正常视觉，同时也可以影响维生素A代谢，也能增强人体免疫力，促进身体的生长发育。成年以后如果人体缺锌需要及时补充，防止对......

南瓜子是南瓜的种子，经过晒干后可以炒熟食用，营养价值丰富，也是不错的滋补类的食物，那南瓜子的热量是多少？南瓜子一天可以吃多少粒？南瓜子的热量是多少100克南瓜子含有574.5大卡的热量。南瓜子的热量不是特别高，其中碳水化合......

柚子是很多人都爱吃的水果，其营养价值丰富，并且含有热量也比较低，那一个柚子的热量相当于多少饭的热量？一天最多能吃多少个柚子？一个柚子的热量相当于多少饭的热量1.3碗的米饭热量。一个柚子的热量相当于多少饭的热量要看......

孕妇作为一类特殊人群，需要补充大量的钙质，但是很多孕妇都以为补钙越多越好，会大量的补充，其实补钙过多反而会影响胎儿的健康，那么孕妇补钙每天的最大剂量是多少呢？孕妇补钙每天的最大剂量是多少孕妇补钙不同时期需求量不同......

孕妇为了胎儿的发育，会需要大量的营养，特别是钙质的补充，但又不是钙补的越多越好，补钙过多反而容易影响胎儿的健康，那么孕妇一天补多少钙呢？孕妇补钙一天补多少孕早期（0-12周）800毫克/天。孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成......

荔枝是一种非常美味的水果，它的味道非常地香甜，它的营养非常地丰富，它的蛋白质、糖分、维生素、矿物质和纤维都是人体所需要。那么，荔枝的含糖量是多少？荔枝的功效和作用是什么？下面让我们一起来了解一下吧。荔枝的含糖量是......

大闸蟹的时节是在九月和十月，大闸蟹最肥美，个头也最大，蟹膏最多，蟹味也最好。那么，一只螃蟹的热量是多少？肠胃炎可以吃螃蟹吗？下面让我们一起来了解一下吧。一只螃蟹的热量是102千卡左右一只3-4两的螃蟹，大概有70-80千卡的热......

大闸蟹的蛋白质很高，蛋白质也很好，很好的消化。要知道，人体的生长和繁衍都离不开蛋白质，所以蛋白质对人类的身体非常重要。那么，一只大闸蟹热量是多少？咳嗽能吃大闸蟹吗？下面让我们一起来了解一下吧。每100克的一份清蒸螃蟹，......

芋头具有丰富的营养价值，其中维生素C和B族维生素最多，常吃能增强人体的免疫功能，那么芋头一天可以吃多少个呢？芋头一天吃多少合适芋头大概一天吃两三个就可以了。芋头对人体有好处，起到通气、润便等疗效，特别是妇女要多吃一......

儿童进入青少年阶段之后，身体的各个器官会逐渐发育，要及时补充身体当中所需要的营养成分，以免出现营养不均衡，青少年怎么补锌？青少年怎么补锌青少年可以通过服用葡萄糖酸锌来补充。营养口服液的治疗效果更直接、更快捷。在......

橙子是一种气味比较香，味道比较可口的水果，昨天在外面的时候买了一些橙子，感觉今年的橙子品质还比较的好，我最近在减肥，对热量比较在意，请问一个橙子的热量是多少大卡呢？下面一起来看看吧！一个橙子的热量是多少大卡视具体情况......

鉴于缺锌对人体有诸多危害，于是很多家长有意识为孩子补锌，有些人甚至盲目补锌。殊不知，高锌状态同样有害人体健康。那宝宝补锌过量会怎样呢？削弱免疫功能过高的血锌会抑制白细胞的吞噬作用和杀菌能力，使人体抵抗力下降，削弱......

黄芪用来泡水喝是比较不错的，对身体也有好处，那么黄芪泡水喝一天的用量是多少？黄芪要泡多少时间？黄芪泡水喝一天的用量是多少10克左右。不管黄芪用来泡水、炖汤或者是其他的食用方法，一天的用量也不宜太多，一般建议在10克左......

通常黄瓜籽粉一天的用量20克，一次食用即可。黄瓜籽粉是新鲜的黄瓜种子晒干之后，打碎成粉而制成的一种食品，黄瓜籽粉营养丰富，对人体健康有很多帮助。黄瓜籽粉可以为机体补充充足的钙质，对骨质疏松、骨折、骨裂等疾病很好的......

出生20天的宝宝奶量要取决于宝宝的体重以及消化功能，大概会在60~80ml之间。1、60ml如果出生20天的宝宝是早产儿，也就是37周以前出生的新生儿，出生以后体重较低，并且胃肠道的消化功能发育的情况比较差，以及胃内容积较小，可以......

我们的人体需要有营养元素来保持身心健康，不能缺乏人体必需的营养元素。一些元素是我们的人体自身就会有的，但有的元素确是需要我们从外部补充的。锌是我们身体十分关键的原素，小朋友需要补锌，那么一天中补锌的最佳时间是......