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关于葵花仁的养生文章
葵花仁油对身体好吗
葵花仁油对身体通常比较好。葵花仁油通常是将葵花籽仁经过压榨制作而成,其中含有的亚油酸比较高,有助于降低血清中低密度脂蛋白以及甘油三酯的含量,预防动脉粥样硬化。同时,其中也含有丰富的维生素E,具有比较好的抗氧化作......
2023-10-13
孕妇吃葵花籽好吗 孕妇吃葵花籽的好处
在生活中,人们在闲暇之余总是喜欢吃上一些小零食来打发时光,而葵花籽就是人们平时最钟爱的一种零食,但对于孕妇来说,由于其在饮食上需有所讲究,因此,在能否吃葵花籽的问题上,就需要提前进行了解。孕妇吃葵花籽好吗葵花籽脂肪......
2017-04-30
五香葵花籽
葵花籽含脂肪可达50%左右,其中主要为不饱和脂肪,而且不含胆固醇;亚油酸含量可达70%,有助于降低人体的血液胆固醇水平,有益于保护心血管健康。食材主要食材:葵花子(生)适量。其他食材:食盐适量、花椒适量、桂皮适量、茴香籽适量......
2016-06-22
金花葵炒虾仁
金花葵、虾仁都是营养丰富的食物,而且这两种食物一起炒着吃,味道会更好!食材主要食材:金花葵其他食材:虾仁、蒜片、料酒、白胡椒粉、糖少许、盐和鸡精适量。做法步骤1、将金花葵洗净去蒂,加入沸水焯半分钟即可捞出,放在凉水......
2018-04-21
黄蜀葵花泡水喝的功效 黄蜀葵花怎么喝
黄蜀葵花是一味中药材,相对于其他常见的中药材,具有一定的辨识度,其常用的食用方式就是泡水喝,那么黄蜀葵花泡水喝的功效是什么呢?黄蜀葵花泡水喝的功效治疗炎症黄蜀葵花中含有丰富的杨梅素,杨梅素是具有强效的杀菌的功效,黄......
2019-12-09
葵花籽花生酥
在家做一盘葵花籽花生酥,不仅可以当零食吃,而且营养非常丰富,老人小孩都爱吃,那么美味的葵花籽花生酥怎么做呢?食材主要食材:葵花籽仁350克。其他食材:花生仁150克,白砂糖100克,麦芽糖150克,水适量。做法步骤1.把葵花子仁和花生......
2018-02-22
葵花籽酥
葵花籽可能是最传统的一种休闲食品了,深受老百姓喜欢,可除了简单嗑瓜子外,下面推荐葵花籽酥,简单又美味。食材主要食材:葵花籽仁(烤熟)100克。其他食材:低筋面粉140克、细砂糖50克、黄油70克、盐1/4茶匙、鸡蛋15克。做法步......
2018-08-18
凉拌金花葵
金花葵又叫菜芙蓉、野芙蓉,营养价值非常高,具有多种功效作用,凉拌着食用会效果更好!食材主要食材:金花葵300克其他食材:黄瓜半根、红椒1根、香菜1根、大蒜两粒、酱油1-2小勺、蚝油2-3勺、香油1小勺、糖1小勺、盐、鸡精少许......
2019-07-11
葵花籽黑豆浆
常食葵花籽对预防冠心病、中风、降低血压、保护血管弹性有一定作用。与黑豆一起榨豆浆,可以降低血脂。食材主要食材:葵花籽仁20克。其他食材:黑豆80克、水1000毫升。做法步骤1.黑豆提前浸泡一晚上。2.将葵花籽仁和黑豆放......
2016-12-03
葵花籽酥糖
葵花籽酥糖相信很多人都吃过,酥脆香甜,满满都是童年的味道,那么自己在家怎么做葵花籽酥糖呢?食材主要食材:葵花籽仁220克。其他食材:黑芝麻50克,麦芽糖80克,白砂糖60克,水25克,奶油20克,盐适量。做法步骤1.将葵花籽仁和黑芝麻分......
2017-12-24
盐烤葵花籽仁
葵花籽中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及维生素,营养价值非常高,在家做一道盐烤葵花子仁不仅可以当零嘴吃,而且还具有降低血脂、舒缓紧张情绪的功效,那么盐烤葵花子仁怎么做呢?食材主要食材:葵花子仁120克。其他食材:盐......
2019-06-12
葵花籽小饼
嗑葵花籽也能嗑出健康。这种小而又不起眼的消闲食品,也可以创新做成葵花籽小饼。食材主要食材:葵花子仁200克。其他食材:低筋面粉240克、苏打粉1/4小勺、鸡蛋70克、细砂糖80克、牛奶70克、粗砂糖10克。做法步骤1.准备好......
2016-12-21
葵花子营养成分 吃葵花子的好处
葵花子,又名朝阳花子、天葵子、向日葵子,是人们非常喜欢的坚果类健康休闲食品。与许多果仁食品相比,葵花子的蛋白质含量较高,热量又较低,而且不含胆固醇。葵花子还是重要的榨油原料,葵花子油被营养学界视为高档健康油脂。......
2017-09-23
秋葵炒虾仁
秋葵炒虾仁,营养丰富,做法简单,是非常具有保健作用的食谱。食材主要食材:秋葵100g。其他食材:基围虾200g;盐半勺;大蒜2瓣;油一勺。做法步骤1.虾剥成虾仁。秋葵洗净切斜片。2.锅烧水,放少许盐,水开后焯水秋葵。3.锅烧热,下油,爆香......
2018-05-23
秋葵花可以降血糖吗 秋葵花有毒吗
秋葵是生活中常见的一种食材,但听说秋葵的花也可以食用,还具有降血糖的功效,那么秋葵花可以降血糖吗?秋葵花可以降血糖吗不可以。秋葵花是锦葵科一年生草本植物秋葵,在生长过程中所开的花,主要含有蛋白质、维生素及矿物质成......
2020-09-04
秋葵花降血糖吗 秋葵花怎么吃
秋葵是生活中常见的一种食物,很多人都喜欢吃,但秋葵的花也是可以食用的,据说有降血糖的功效,那么秋葵花到底降血糖吗?秋葵花降血糖吗秋葵花是秋葵的花,一般很少有人食用,虽然没有相关证明有降血糖的作用,但秋葵花的营养价值并......
2020-06-22
葵花籽仁桃酥
葵花籽富含不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素,其味道可口,是一种十分受欢迎的休闲零食,推荐一款葵花籽桃仁酥。食材主要食材:葵花籽仁20克。其他食材:低筋面粉160克、玉米油80克、绵白糖40克、鸡蛋2个、泡打粉2克、小苏......
2018-02-10
葵花籽饼干
在家自制的葵花籽饼干,不仅可以在自家当零食、宵夜吃,让父母、孩子带去和朋友一起分享也是一件很有成就感的事情,那么自家怎么自制葵花籽饼干呢?食材主要食材:葵花籽仁100克。其他食材:鸡蛋2颗,奶油90克,面粉360克,小苏打粉1茶......
2016-07-13
桂花杏仁粥
桂花杏仁粥能祛痰止咳,养颜美容,加上桂花淡淡的清香,是冬季养生佳品。食材主要食材:苦杏仁80克。其它食材:糯米40克,大米40克,桂花、白糖适量。做法步骤1.杏仁洗净去皮,糯米和大米洗净,清水浸泡2小时,沥干。2.将糯米、杏仁和大......
2017-08-16
炒葵花籽
炒葵花籽是过年时必不可少的一样年货,在平常也可以当做零嘴嗑一嗑,那么在家怎么自己炒葵花籽呢?食材主要食材:葵花籽400克。其他食材:大粒盐适量。做法步骤1.先将生葵花籽中的杂质挑拣出来,如小石子、土块等。2.热锅加大粒......
2017-09-29
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