百合红枣莲子银耳汤是一道美食，主要原材料有百合、红枣、莲子、银耳等。其具有滋阴养颜、清扫肠胃的作用，有助减肥，去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。在煲制过程中放入冰糖后要时常搅动汤汁，以免粘底。煲汤就是需要小火慢熬的......

[配料]银耳3克，大米50至100克，冰糖50克，莲子15克。[做法]银耳摘净洗好，水浸半小时，捞干备用；莲子去蕊分瓣，水浸一小时，捞干备用。淘洗干净大米，放入锅内，同莲子同煮粥，中火15分钟后加入银耳，武火煮5分钟，后加入冰糖，每天一次。[功效......

早上去市场买了一些银耳和莲子，打算一同用来煮汤食用，而银耳莲子汤在食用时，有什么禁忌呢？银耳莲子汤多久喝一次好呢？下面我们一起了解一下吧！银耳莲子汤的禁忌风寒感冒者不宜食用银耳莲子汤是一种偏寒性的食材，对于风寒感冒......

红枣银耳莲子汤是一款食补粥品，主要材料有红枣、银耳和莲子，主要烹饪工艺是煮。有美容养颜的效果。食材主要食材：银耳4朵、莲子15克。其他食材：红枣5枚、冰糖适量。做法步骤1.银耳和红枣用清水泡半个小时，银耳发开，红枣泡完......

木瓜银耳莲子汤是以银耳、莲子、木瓜为主要食材的一道菜品，适合各类人群。食材主要食材：银耳2克、莲子3克。其他食材：木瓜1个、枸杞、冰糖适量。做法步骤1.银耳和莲子提前入水浸泡半小时左右。2.将泡发的银耳撕成碎片。3......

说起银耳莲子汤，这是很多朋友都很熟悉的食物了，作为我们生活中最为常见的一种汤品，银耳莲子汤让很多朋友都非常喜欢了，而且它不仅味道好，营养价值也是很高的了，那么哪些人最适合吃银耳莲子汤呢，下面就让我们看看吧。银耳莲子......

最近天气越来越热了，很多人吃饭都没有胃口，有时候只想自己煮一点银耳莲子汤来喝，那煮银耳莲子汤的时候莲子要泡吗？煮银耳莲子汤莲子要泡吗建议浸泡。莲子的质地比较硬，外面有一层角质层，且随着放置时间的延长角质层也会越来......

银耳是一款“娇气”的补品，烹煮时间短了，口感不好；烹煮时间长了，容易产生有害物质，那么银耳莲子汤要煮多久？银耳莲子汤要煮多久1、在炖之前，先将莲子泡一晚上，第二天早晨起来就可以一起炖了，这样就会炖的很烂很入味的。但是把......

银耳莲子汤是中国传统养生汤品，它味道甘甜，口感细嫩爽滑，而且易于消化与吸收，能滋阴润肺也能美容养颜，它的功效作用还有很多，下面我们就来具体了解一下银耳莲子汤的功效。银耳莲子汤的功效1.补血银耳莲子汤有一定的补血效果......

桂圆银耳莲子汤是汉族传统甜品，味道香甜可口，营养丰富，对身体有补益作用。食材主要食材：银耳5克、莲子15颗。其他食材：桂圆5克、冰糖适量。做法步骤1.将莲子泡发半天后，加入银耳一起继续泡发1小时。2.桂圆肉用温水浸泡5分钟......

莲子和银耳经常一起制作汤品，而且莲子银耳汤也是十分的好吃，那么莲子银耳汤的禁忌是什么呢？莲子银耳汤的禁忌莲子银耳汤本身的禁忌并不多，从食用禁忌的方面来看，主要有以下几点：不宜多食莲子银耳汤是不宜多吃的食物，莲子中含......

银耳莲子汤是我们生活中常见的滋补品，有一定的滋补作用，而孕妇属于比较特殊的人群，那么银耳莲子汤孕妇能喝吗？银耳莲子汤孕妇能喝吗能喝。银耳莲子汤中富含胶质、银耳多糖、膳食纤维、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质以及钠......

喝一碗银耳莲子羹清凉解热，银耳独特的口感在加上莲子的香气使这一道美食深受大家的喜爱。银耳莲子羹其实做法很简单，但是很多人抓不住精髓。今天我们就为大家介绍银耳莲子羹的做法。银耳莲子羹的做法做法一：材料：干银耳、......

银耳莲子汤是我们生活中常见的粥品之一，营养价值含量比较高，适量食用对人体健康具有一定的好处。那么，银耳莲子汤能隔夜吗？银耳莲子汤能隔夜吗银耳莲子汤不能隔夜吃。银耳莲子汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减......

银耳口感甘甜软糯，营养丰富，具有较高的食用价值，而且做法多样，既可以用来炖汤，又能煮粥、凉拌等食用，但不知道银耳搭配红枣莲子一起煮粥吃有什么功效作用呢？美容养颜银耳中含有丰富的天然植物性胶质，经常适当食用可以起到润肤......

现在天气越来越热了，很多人在没有胃口的时候都会选择喝一碗银耳莲子羹，那银耳莲子羹隔夜之后还能吃吗？银耳莲子羹隔夜能吃吗视情况而定。银耳莲子羹中含有较多的营养物质，在温度较高的情况下保存的话很容易滋生细菌而发生......

银耳莲子羹是一种非常美味的食物，而且它的营养价值也很出色，尤其是对于女性朋友们来说，就更是如此。那么银耳莲子羹的功效有哪些呢？一起来看看吧。银耳莲子羹的功效1.预防肥胖坚持吃银耳莲子羹，加快胃肠蠕动，抑制身体对脂肪......

银耳莲子羹是生活中常见的一种汤品，具有较高的营养价值以及食用价值吗，适量食用对人体的健康具有一定好处，那么银耳莲子羹有什么禁忌？银耳莲子羹的步骤是什么？不宜过量食用银耳莲子羹主要是由银耳和莲子制成的，其中含有大量......

百合银耳莲子汤是一道传统的汉族名点。用银耳、莲子、百合等煮制而成，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。食材主要食材：银耳3朵、莲子20克。其他食材：干百合20克、冰糖100克、枸杞10克、清水适量。做法步骤1.把银耳用......

冰糖银耳莲子汤是一道简单的家常汤品，取材简单，但却有不错滋补效果。食材主要食材：莲子一把、银耳适量。其他食材：红枣十枚、冰糖适量。做法步骤1.干银耳两朵用清水泡发，去除根部杂质撕成小朵。2.红枣和莲子清水两小时泡开......