凤梨营养丰富，其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其以维生素C含量最高。菠萝怎么挑选一、看外观形态优质菠萝的果实呈圆柱形或两头稍尖的卵圆形，大......

南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。什么颜色的南瓜好吃老南瓜颜色越深越甜，购买时最不要买全黄的，最好是外皮黄，里面有带的青色才好。南瓜大部分都是黄色......

我们生活中食用的海带大多是干海带，并且海带的品质也并不都一样，那么如何挑选好海带呢？下面一起来看看吧。海带怎么挑选好海带1、是否完整在购买海带时，最好自己拆开海带卷看一下海带是否保存的足够完整，并且仔细观察海带......

杏鲍菇在我们日常生活的饮食当中是一种比较常见的菌类食物。杏鲍菇的口感鲜嫩，入口爽滑，且营养价值也相当的丰富。那么杏鲍菇炒之前用焯水吗？杏鲍菇炒之前用焯水吗杏鲍菇是需要焯水的,水开后3-5分钟即可。因为菌类是需要......

西芹跟芹菜相比，营养价值要相对高一些，价钱也稍微高一点，很多人都分不清西芹与芹菜，那么在购买西芹的时候，西芹怎么挑选呢?查看西芹根部颜色在购买西芹的时候，首先观察它整体的颜色，一般新鲜的西芹根部是翠绿色的，颜色也非常......

很多沿海的朋友经常吃海鲜，鲍鱼生蚝蛏子是很常见的，今天就要谈到鲍鱼，都知道鲍鱼营养丰富，还是大补的原材料，那么烹饪的时候该怎么煮呢？新鲜鲍鱼煮多久可以吃煲汤一般是90分钟，一个半小时，但是蒸着吃就只需要10分钟左右就可以......

干果里面，桂圆干一直是比较受欢迎的产品。可以泡水、熬粥食用，方便又营养，那么如何挑选干龙眼？看是否有染色好桂圆外表呈正常的黄褐色或偏棕色。染色桂圆外表呈鲜艳黄色。用纸巾擦拭外壳，好桂圆只能留下少许果壳粉末而染色......

南瓜含有多种营养成分，如维生素E等，而且含量很丰富，所以有“最佳美容食品”的称呼，常吃南瓜还可增强机体免疫力，可以说是一举多得。那么，如何挑选好的南瓜呢？南瓜怎么挑选才好吃看瓜籽如果南瓜籽呈扁平形状的话，鲜度通常会比......

山竹原产于东南亚，有“热带果后”之称，除本身味道甜美之外，另一个主要原因是在药理中担当的重要角色。山竹什么样的人吃好一般人都可食用。体弱、病后的人更适合，虽然一般人都可食用山竹，但每天吃3个足矣。因含糖分较高，肥......

姑娘果不但可以用来食用，还具备了药用的价值，姑娘果属于野生的果，在全国各地的山区和半山区都存在着。姑娘果怎么挑选看表皮姑娘的表面有一层类似干枯的表皮，把这层皮剥掉可以吃到香甜的姑娘了。但是你要检查表皮是否破坏......

很多人都吃过蜜柚，但不少人都不清楚蜜柚是哪里产的，哪里的蜜柚最正宗最好吃，那下面就告诉你蜜柚是哪里的特产，快来了解一下吧。蜜柚是哪里的特产是福建省平和县的特产。蜜柚的品种很多，产地也不少，但最出名最好吃的蜜柚产自......

很多人就只是知道这个瓜子的好处，从而忽视了吃瓜子的坏处，如果不重视吃瓜子的坏处，那么就会给身体带来很多危害，那么常吃熟瓜子有什么危害？常吃熟瓜子有什么危害多吃瓜子会得“瓜子病”瓜子等炒货是农历新年的必备食品,“......

吃石榴的时候我们习惯将石榴皮，去掉，其实石榴皮对健康也是很有好处的!石榴怎么挑选才好吃1、看光泽：首先看光泽亮不亮，如果光亮说明石榴是新鲜的2、掂重量：差不多大的石榴但放在手心感觉重一点的，就是熟透了的石榴，而且里面......

螃蟹的味道鲜美，许多人都爱吃，但是有的朋友刚开始吃螃蟹时还不太熟练，分不清螃蟹内部的东西，那么螃蟹的蟹黄是屎吗？螃蟹的蟹黄是屎吗螃蟹的蟹黄并不是屎。蟹黄的特征：螃蟹的蟹黄，主要是指雌螃蟹体内的卵巢和卵细胞，以及少部分......

西兰花，又有花椰菜、绿菜花、番芥蓝、花菜等称呼。西兰花含有丰富的维生素及矿物质，尤以维生素的含量特别突出，有清肺润喉、健脾养胃等功效，还有一定的清热解毒作用。那么买西兰花怎么挑选？买西兰花怎么挑选外观西兰花的外......

新鲜的花生直接拿来烹煮,是很好吃的一种食用方法，而且水煮新鲜花生也是比较的方便简单。那么花生怎么煮才好吃呢？花生怎么煮才好吃花生用水清洗干净,洗到没有泥沙沉淀为止。用拇指和食指轻轻按花生前面的一头,使花生壳......

海带在我们的生活中，也是被大家喜欢着，很多人都爱吃。而且海带的吃法是有很多的，那么海带和鸡蛋能一起吃吗?海带能和鸡蛋同吃吗海带是可以和鸡蛋一起吃的。因为这两者之间的营养元素是没有任何冲突的，对身体的健康是没有......

莲藕在购买时要特别注意不要购买颜色过于洁白光亮的,可能被不法商贩用甲醛处理过,闻着有酸味。最好买色泽自然，带有少许泥水的。怎么样挑选莲藕选购生吃的鲜藕,以藕身肥大、肉质脆嫩、水分多而甜，带有清香味者为佳。选......

大龙虾是不少吃货必吃一道美食，但不同的产地和不同的做法，味道差别很大，其中清蒸澳洲大龙虾，最受欢迎。那清蒸大龙虾的蘸料怎么调？清蒸大龙虾的蘸料怎么调材料:耗油+些许白糖+鸡精+生抽+醋+香油+葱姜蒜末,调匀。辅料:葱段......

苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠止泻、解暑、醒酒、降低胆固醇的功效。其特有的香味可以缓解人们因压力过大造成的不良情绪,有提神醒脑的功效。苹果和什么一起吃好苹果+魔芋苹果搭配低热量、高......