5个神奇的运动燃烧100卡路里跳舞锻炼并不一定是枯燥的。挑4首喜欢的快节奏音乐，跟着节奏跳起来，跳的越HIGH，燃烧的卡路里越多。10-15分钟差不多能消耗100卡路里。陪老婆逛商场逛商场、购物是一个消耗卡路里的有趣的方法，......

进入夏季，天气炎热，这个时候也是肠胃道疾病容易高发的时期，很多人在夏季因乱吃东西而引起肠道不适。因此在夏季，应该要多注意饮食，对一些消化不好的食物要尽量少吃，下面就一起来看看夏季不能吃哪些食物。1、肉类随着气温的......

吃感冒药的时候，千万别做这4件事!1、感冒药别混着吃，容易吃过量!虽然感冒药的名字不一样，但是里面可能含有很多相同的成分，甚至是一些中成药里也含有“对乙酰氨基酚”、“氯苯那敏”等。药物过量可能会伤害胃黏膜，造成胃痛......

经过剧烈的健身锻炼后，人体热量消耗不少，身体自然需要补充能量，但这不代表你可以随意。如果你要增肌或者减肥，就需要慎重对待健身后的饮食。下面我们一起来看看，健身期间要怎样注意饮食调理1生冷蔬菜在健身过后，未经处理的......

节约是中国的传统美德，浪费粮食可耻，很多人都有这个观念，所以很多人都有吃隔夜菜的习惯，我们虽然知道吃隔夜菜不好，但具体哪不好又说不上来。而且不知道哪些隔夜菜能吃哪些不能吃。今天小编就给大家总结八种食物，千万别吃!1......

夏季已经到来，天气越来越热了，身体在夏季是最容易被伤害了，尤其是我们的皮肤，但是你知道吗?我们身体的其他部位也有最怕的东西哦!今天告诉你身体最怕哪6件事。一、家里最怕灰夏天闷热、湿度大，使得灰尘更容易附着在空气里，......

哪个部位细菌多人却喜爱舔舐其实人体上细菌最多最脏的地方不是足部或者臀部，而是我们的手部，有人可能会想手有多脏呢?其实只要认真想一想手部每天接触的事物，即便是我们经常洗手也很难将手部上的细菌完全消灭。所以在生......

孩子的身体正处于发育阶段，尤其是头脑发育更为重要，家长合理地给孩子补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。反之，如果不注意食物的选择，孩子爱吃什么就让他吃什么，反而会有损大脑的发育。下文中的这些食物最伤孩子大脑......

日常生活中，味精酱油是常用调味品，大家都知道吃味精对身体不好，但你知道酱油其实是味精的“亲戚”吗?吃酱油同样对身体不好，虽然日常烹饪中，很多菜都要靠酱油来增香提味和上色，但用了酱油之后别再重复放......

我们饭后有很多习惯，比如饭后立刻吃水果、饭后喝茶·····其实这些习以为然的习惯都存在着威胁健康的隐患。想要活得健康，千万不可马虎大意。下面小编告诉你：饭后千万不要做这9件事，培......

日常生活中，很多食物有保健的功效，但是关键看怎么吃，哪些食物不能空腹吃可要知道，以下这些食物空腹吃会让你兜着走，给身体健康带来强烈危害，饿死也别吃。黑枣黑枣含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不......

微波炉是现代厨房必备的用具，它加热食物方便快捷而且简单易操作而深受喜爱。但是由于其并非传统火源加热，因此有些食物并不适合放入微波炉，例如把鸡蛋放入微波炉，那就会变成一枚炸弹哦。3种食物勿进微波炉1、生鸡蛋。微波......

冬吃萝卜夏吃姜，这是营养专家公认的事实。但是夏季吃姜只是针对普通体质的人来说的，有些人群并不适合吃姜。那么到底是哪些人不适合吃姜呢?专家揭秘有七类人不能吃姜，一起来看看吧。内热较重者不宜食用生姜如患有肺热燥......

柚子滋味清香，药用价值高秋季是吃柚子最好的季节，中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养......

古代都有冲喜之说，因为生病或者家里走霉运，长辈们都会想着各种方法来冲喜，那么气冲喜到底好不好呢?会对我们的身体带来危害吗?下面就一起来看看，这5种人可千万别冲喜哦。1、身边有白事者，也不太适合参加别人的婚礼或喜宴关......

5个动作最伤关节1、上下楼梯。大大小小的身体关节中，以膝关节最常、也最容易受伤。杜心如说，上楼梯时，膝关节承受着4.8倍的体重，下楼时承受6.7倍的体重。非常容易对髌骨关节产生压力，久了就易造成软骨间的疼痛。2、跪着擦......

感冒是一种很常见的病症，不管是哪个季节，都会有人会感冒。感冒人人会遇到，处理好了便只是一段小插曲;处理不当，则病情迁延，甚至引发严重并发症。其实在感冒的时候，如果陷入一些误区的话，会给生命带来威胁哦!下面小编就为大家......

龙虾为发物，发物是什么意思？我们经常听见中医说，不要吃发物，那么什么是发物呢?发物就是指富有营养，可使人体阳气升发的食物，比如鱼、虾、禽、肉、辛辣、腥腻等食物。从中医角度来看，发物可使人体阳气升发，导致疾病患发，所以也......

夏季防虫有学问隐翅虫隐翅虫是非常不起眼的小虫。它们也算是甲虫，只不过坚硬的前翅很小，只能遮盖到腹部的前两节。它们的后翅是膜质的，可以用来飞行，不用的时候折叠隐藏在前翅下面，所以才有了“隐翅虫”这个名字。在数万种......

女人每个月总有那么几天身体是弱，女性经期是一个很特殊的阶段，在经期女性的免疫力是非常差的，很容易就会出现一些感冒这类的身体健康问题。在经期女性的子宫也是非常的脆弱的，饮食不当会刺激它，导致一些不良的情况出现。所......