有氧运动可以增强免疫力。有氧运动一般是指游泳、步行、骑自行车等，都是一些非常常见的运动。在日常生活中进行一些有氧运动，不仅可以帮助高血压人群控制血压，还可以帮助机体降血脂，控制血糖。因为氧气在人体内是随着血液......

运动后大腿根部疼痛，考虑是肌肉拉伤或者韧带损伤。是由于长期没有运动，大腿部的肌肉处于松弛状态，在剧烈运动后导致肌肉的紧张，并且短时间内大量产生乳酸引起。由于锻炼时肌肉长时间处于紧张的状态，局部代谢产物增多，局部循......

如今社会压力很大，越来越多的男性出现早泄现象，严重危及男性的健康和夫妻间的性生活质量。男性早泄的原因有很多。除了社会压力外，过度的手淫或频繁的性生活也可能会引起早泄。而很多运动也可以对早泄的治疗起到一定的辅......

随着现在生活水平的提高，日常生活中肥胖的人是越来越多，因此大家会通过各种方法进行减肥，运动减肥的正确方法是什么？运动减肥的正确方法是什么选择运动减肥最重要的是选择适合患者的运动，根据自身情况选择患者喜欢的运动。......

腮腺炎是由病毒感染引起的腮腺肿胀，在医生的指导下，可以通过口服抗病毒药物进行治疗。在严重的情况下，也可以通过静脉滴注进行治疗，腮腺炎也可能伴有腮腺疼痛。那么腮腺炎可以运动吗？腮腺炎可以运动吗腮腺炎能不能运动要看......

肩周炎是肩关节周围软组织的不明原因的一种自限性的无菌性炎症，主要表现为肩关节的疼痛和活动受限，好发于50岁左右的中老年人。那么我们该如何缓解症状呢？用下列三种方法可以锻炼！1、手指爬墙，患者面对墙壁站立，用患侧手指......

对于上班族、司机之类人群来说，腰痛的情况是较为常见的了。而腰痛的人群当中，95%是因为腰肌劳损，只有极少部分的人到了腰椎间盘突出的程度。那么，对于腰肌劳损的小伙伴来说，怎么样才可以缓解腰痛呢？腰肌劳损做什么运动好单......

在生活中很多人由于工作环境和生活环境的不同，导致经常熬夜，饮食不规律，不健康，再加上有些人经常性的吸烟喝酒，导致人体免疫力下降。那么，运动能提高免疫力吗？运动能提高免疫力吗运动是可以提高免疫力的,在运动过程中,会加快......

如果你想拥有一个健康的身体，你应该在平时多参加运动。然而，有些人在运动后会出现恶心和呕吐的症状。这种情况与许多因素有关。我们有必要理解。那么运动完恶心想吐怎么办？运动完恶心想吐怎么办运动完恶心想吐应喝一些热......

酒精，会麻痹人的神经，很多人习惯性的喝一点酒，有的人会有这样的疑问，喝酒后能不能运动，那么，喝酒后运动有什么危害？喝酒后运动有什么危害喝酒跑步后对心脏的影响。众所周知酒精会伤害肝脏，对心脏的影响也很大，大多数人饮酒后，心......

左旋又被称之为左旋肉碱。运动后喝左旋肉碱有用。左旋肉碱比较广泛地应用于减肥，因为此物品是一种运动减肥类补剂，能够起到很好的减肥效果。在运动初期，左旋肉碱主要是能够帮助患者加速脂肪消耗，并且还可以帮助机体消耗糖......

肌酐是肌肉代谢产生的一种毒素，主要靠肾脏清除，人在大量运动后或食用了大量的肉类食品后也会增加。如果在这种情况下肌酐稍稍高出正常时不用过于担心，在调整饮食后指标可恢复正常。那么运动完第二天可以查肌酐吗，接下来就......

糖尿病做运动有讲究，若是不正确运动反而加重病情，那么糖尿病患者的运动疗法的注意事项有什么，接下来就为大家解答这个问题。糖尿病患者的运动疗法的注意事项一、运动疗法刚开始或终止运动后又恢复运动时，应该先从短时间的......

滑膜炎是生活中常见的关节疾病。通常由关节的某些刺激引起，如寒冷、长期保持姿势、局部关节创伤等。通常有两种滑膜炎，非特异性滑膜炎和特异性滑膜炎，膝关节是全身关节中最容易患滑膜炎的部位。那么运动造成的滑膜炎还能......

我们主要按婴儿运动发育规律来进行干预：0～3个月主要促进视、听、触觉发育，进行前庭功能训练，身体翻转，头部控制；4～6个月主要促进主动翻身，促独坐、伸手抓物能力；7～9个月主要促进：俯爬、膝手爬，开始立位训练，向立位过渡的体位转换，拇......

一般来说，产后做立式锻炼、骨盆肌肉压缩、深蹲等运动可以促进骨盆恢复。具体分析如下：1.立式锻炼：患者应该站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，并向大腿部靠拢，然后膝部外转，收缩括约肌，阴道往上提的方向动，反复做10次。这种方式......

运动时感觉肚子凉通常取决于个体情况及环境因素，比如摄入了冷饮、服装较为透气、出汗、出现肌肉收缩及血流重新分配等有关。1、摄入了冷饮若在运动前摄入了一定量的雪糕、冷饮等较为寒凉的食物，就会对胃肠道造成一定的......

血糖的高低在一定程度上会影响到人们的健康，需要及时治疗，那么血糖高做什么运动好？血糖高做什么运动好一般适合有氧运动。饭后半小时至一小时运动为宜。运动主要是选择快走、慢跑或者去健身房做常规训练。糖尿病患者不适......

随着现在生活水平的提高，越来越多的人们的生活水平也随之提高，随着生活水平的提高，人们也开始不注重营养搭配，开始暴饮暴食，那么应该如何有效的进行减肥呢？青少年减肥的最好方法青少年减肥的最好方法以注重锻炼提升身体素质......

阳康后通常指的是新型冠状病毒感染阳性康复以后，一个半月一般可以运动，但是要避免剧烈运动。具体分析如下：新型冠状病毒感染阳性康复以后，身体的各项机能以及免疫力还需要一段时间恢复，此时身体一般比较虚弱，通常可以进行轻......