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关于鲫鱼瘦肉汤的养生文章
鲫鱼瘦肉汤的营养与作用有哪些
正常情况下,鲫鱼瘦肉汤的营养成分有优质蛋白质、微量元素、铁、维生素B12、不饱和脂肪酸等,作用有补充营养、润肺止咳、增强免疫力、促进消化、增加饱腹感等。具体内容如下:一、营养成分1、优质蛋白质鲫鱼和瘦肉都是优质......
2023-11-01
春笋鲫鱼汤
鲜美的春笋鲫鱼汤让人味道真的让人难忘,春笋脆嫩爽口,鲫鱼细腻软滑,还具有清热化痰、利尿消肿的食疗功效,大家一起来学习这道菜的做法吧!食材主要食材:春笋200克。其他食材:鲫鱼1条(约400克),蘑菇100克,姜片、葱花、盐、食用油、......
2018-01-13
鲫鱼汤怎么做才白 怎样做鲫鱼汤发白
鲫鱼是很常见的一种鱼,而且也时常出现在我们的餐桌上,因为鲫鱼的做法有很多,可以红烧、做汤、油炸、蒸等等的做法。但是更多人都喜欢将鲫鱼做汤,因为营养价值可以很好保留下来。那么怎么样才能将鲫鱼汤变得又白又嫩呢?下面......
2018-10-04
鲫鱼豆芽汤
豆芽也称芽苗菜,被称作“活体蔬菜”,豆芽营养很高,它含有丰富的维生素C、膳食纤维等可以治疗多种身体问题。食材主要食材:豆芽30克。其他食材:鲫鱼1条、通草3克。做法步骤1.将鲫鱼去鳞及内脏。2.与黄豆芽,通草同煎。3.熟后......
2017-01-31
猪苓鲫鱼汤
猪苓、鲫鱼通常可以用来煲汤食用,营养价值非常高,那么下面来看看猪苓鲫鱼汤的做法!食材鲫鱼500克、猪苓30克、冬瓜皮30克、姜5克、盐5克。做法步骤1.将鲫鱼活杀,去磷,鳃及内脏,洗净。2.猪苓、冬瓜皮、生姜洗净。3.把全部用......
2018-06-30
鲫鱼豆腐汤怎么做汤白 鲫鱼豆腐汤禁忌人群
鲫鱼豆腐汤是很多人都喜欢喝的汤水,我平常做的鲫鱼豆腐汤怎么一直都是清汤寡水,没有很白的感觉,鲫鱼豆腐汤怎么做汤白呢?煮之前煎一下在炖鲫鱼汤之前,先将鲫鱼放入油锅中煎至两面微黄之后再炖,这样炖出来的鲫鱼汤汤色就会又......
2022-06-20
鲫鱼和什么炖汤好 鲫鱼汤补什么
昨天在菜市场买了一条鲫鱼,想拿回来炖鲫鱼汤,想问一下鲫鱼和什么炖汤好?鲫鱼汤补什么?鲫鱼和什么炖汤好鲫鱼红烧、干烧、清蒸、做汤均可,但尤以炖汤最为普遍。说到炖汤,鲫鱼有3个好搭档,那就是白萝卜、豆腐和冬笋,用它们分别......
2020-01-13
每天喝鲫鱼汤好吗 鲫鱼汤的做法窍门
鲫鱼汤是非常常见美味膳食,鲫鱼的肉质鲜美,其汤更让人回味无穷,但是要想鲫鱼汤做的好吃,也是需要方法和技巧的,那么每天喝鲫鱼汤好吗?每天喝鲫鱼汤好吗鲫鱼有益气健脾、清热解毒、通脉下乳、利水消肿等功效。《本草经疏》说......
2017-04-03
薄荷鲫鱼汤
薄荷是一味中药,但在寻常百姓家也经常用来做菜,薄荷鲫鱼汤就是一道鲜美的汤菜,不仅美味,还能开胃、助消化,偶尔给孩子做一道薄荷鲫鱼汤也是非常不错呢,那么薄荷鲫鱼汤怎么做呢?食材主要食材:薄荷100克。其他食材:鲫鱼500克,葱、......
2017-05-19
章鱼瘦肉汤
章鱼瘦肉汤是瘦肉粥的一种常见煮法,同时含有章鱼和猪肉,味道鲜美,营养丰富,下面看看章鱼瘦肉汤怎么做好喝。食材主要食材:章鱼干30克其他食材:瘦猪肉100克;莲子30克;淮山药30克;蜜枣5枚;生姜3片;盐适量。做法步骤1、将猪肉洗净,切......
2017-10-07
蛋奶鲫鱼汤
蛋奶鲫鱼汤的味道鲜香,非常美味,而且还具有通经消肿、通乳下奶的功效,非常适合产妇食用。食材主要食材:鲫鱼1条。其他食材:胡椒粒5颗,蛋奶20克,姜10克,葱10克、,盐、食用油、鸡精适量。做法步骤1.将鲫鱼剖腹后,清洗干净待用。2.......
2019-03-17
喝鲫鱼汤会长胖吗 鲫鱼汤有什么作用
鲫鱼汤是一道以鲫鱼、豆腐、蘑菇等作为食材制作而成的汤,含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。那么,鲫鱼汤有哪些功效与作用呢?喝鲫鱼汤会长胖吗?喝鲫鱼汤会长胖吗一般来说,喝鲫鱼汤是不会长......
2017-02-04
鲫鱼豆腐汤上火吗 鲫鱼豆腐汤下火吗
鲫鱼豆腐汤是一种很受欢迎的汤品,口感鲜美,营养丰富,但是很多人担心喝了会上火,那么鲫鱼豆腐汤会上火吗?鲫鱼豆腐汤上火吗一般不会。上火是一种中医概念,属于热证范畴,中医认为上火是由于人体阴阳失衡,内火旺盛所致,一般常见的......
2018-02-07
通草鲫鱼汤禁忌 通草鲫鱼汤的功效
通草鲫鱼汤主要是用通草以及鲫鱼制作而成的,具有比较好的营养价值以及食用价值,适量食用有利于的健康,那么通草鲫鱼汤禁忌?通草鲫鱼汤的功效是什么?通草鲫鱼汤禁忌不宜食用过量虽然通草鲫鱼汤的营养价值比较高,但由于通草属......
2020-03-12
砂锅鲫鱼汤
热乎乎的砂锅鲫鱼汤不仅味道鲜美,还具有健脾和胃、利水除湿、美容养颜的功效,哺乳期女性食用还有通乳下奶的功效呢!食材主要食材:鲫鱼3条。其他食材:玉兰片200克,盒装豆腐2盒,鲜蘑菇200克。调料:精制油50克,姜5克,蒜5克,葱5克,泡......
2018-07-21
冬瓜鲫鱼汤
冬瓜鲫鱼汤的味道鲜美,老幼皆宜,而且而且具有利尿消肿、除湿的功效,产妇食用还能通乳下奶,大家都来学一学吧!食材主要食材:鲫鱼1条。其他食材:冬瓜400克,香葱、姜、盐、胡椒粉、食用油适量。做法步骤1.鲫鱼开膛去杂,洗净,用厨房......
2017-10-17
鲫鱼丝瓜汤
鲫鱼丝瓜汤对于哺乳期下奶非常有效果,比起猪脚汤,鲫鱼丝瓜汤更为清淡,热量更低,味道也十分鲜美。食材主要食材:丝瓜250克。其他食材:鲫鱼500克、猪油(炼制)75克、大葱15克、姜8克、盐8克、味精2克、料酒25克、胡椒粉1克。做法......
2018-02-21
节瓜鲫鱼汤
节瓜具有清热解暑、利尿消肿、降血脂的功效,非常适合在夏季食用,和鲫鱼一同做成节瓜鲫鱼汤味道非常鲜美,而且老幼皆宜哦。食材主要食材:节瓜250克。其他食材:鲫鱼1条(350克左右),油、盐、姜适量。做法步骤1.将节瓜去皮洗净,切......
2019-05-30
鲫鱼汤孕妇可以喝吗 鲫鱼汤孕妇能喝吗
鲫鱼含有丰富的蛋白质和脂肪,孕妇是可以喝的,孕妇喝鲫鱼汤可以给胎儿和母体带来营养,鲫鱼汤孕妇可以喝吗?鲫鱼汤孕妇可以喝吗鲫鱼汤的营养价值很高,一般鲫鱼汤产后喝,但孕妇也可以喝鲫鱼汤。鲫鱼汤建议清淡一点,不要太咸,尽量......
2023-11-08
鲫鱼豆腐汤
鲫鱼豆腐汤的味道鲜美爽滑,还具有通经消肿、通乳下奶、美容养颜的功效,非常适合产妇以及女性朋友食用,大家都来学学吧!食材主要食材:鲫鱼1条(约500克)。其他食材:豆腐150克,姜片、葱末、盐、味精、料酒、植物油适量。做法步骤1......
2017-08-02
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