练完腹部，转天腹部疼，通常是生理因素，也有可能是肌肉拉伤、胃肠炎等病理因素，患者可以通过一般治疗、药物治疗等改善。具体分析如下：一、生理因素患者在锻炼时如果运动量超出身体承受的范围，锻炼的部位就可能会产生大量的乳......

卷腹是腹部锻炼最为有效的方式之一，也是绝大部分人进行腹肌锻炼的首选。在做完卷腹之后，大家都会有腹部酸疼的感觉，这是腹部训练后肌肉纤维轻微破损，肌肉处乳酸堆积导致的肌肉酸痛，是训练后的必然结果。但是腹部的酸疼感往......

生活中，总会出现这样那样的疼了，腹部的疼痛大家都知道该怎么保养吗，有很多朋友都经历过胃痛，胃痛起来会严重影响我们的日常工作与生活，那么在胃痛的时候有什么方法可以缓解胃痛呢?下面就一起来了解下吧。1、放松腹部可以缓......

腹部绞疼可能是饮食不当、急性肠胃炎、溃疡性结肠炎等原因导致的。1、饮食不当腹部绞疼可能是进食刺激性过强、质地比较坚硬的食物，或者一次性大量进食等原因，对肠道黏膜造成刺激，出现肠道痉挛，从而引起以上症状。同时可......

使腹肌紧绷的诀窍，在于提高训练的强度并进行足够的有氧训练。训练原理和通常的腹肌练习相比，本文介绍的六个腹肌练习给腹肌施加的阻力更大。对训练者平衡能力的要求也更高。如果按照说明认真练习。得到的效果自然也会非......

左侧腹部疼痛的原因有很多:一、常见的是急性胃肠炎症、胰腺炎、腹膜炎，出现左侧腹部疼痛。二、由于结石或者是输尿管结石导致左侧腹部疼痛，而且疼痛非常剧烈。三、由于妇科的疾病，比如卵巢囊肿破裂、异位妊娠破裂还有输......

感冒同时中暑的秘方1人参3钱、新鲜冬瓜5两。2碗水，下锅滚15分钟就可喝。2冬瓜3两，冰糖3钱。水3碗，下锅煮汤，滚后10分钟就可喝，功效神奇。3木瓜1个、冬瓜3两、香瓜(梨仔瓜)1个，压汁喝，功效最神奇。4西瓜、冬瓜、香瓜各1个，去子......

看到别人拥有四块腹肌甚至是八块腹肌，相信很多人都会心动，想要自己也能锻炼出漂亮的腹肌。不过想必很多人都听说过这样一种说法，想要练腹肌需要先减去腹部的脂肪，这是什么原因呢？到底练腹肌前要不要减脂呢？练腹肌需要先减去......

一般情况下，白天上腹部疼，晚上不疼可能是消化不良、胃食管反流、胆囊炎等因素引起的，患者可以根据具体原因进行对症治疗。具体分析如下：1、消化不良白天饮食比较丰盛，可能会影响胃肠道功能，引起消化不良，晚上饮食较为清淡，消......

一般情况下，吃完饭上腹部疼痛想吐可能是消化不良、胃炎、胆囊炎等因素引起的，患者可以根据具体原因进行对症治疗。具体分析如下：1、消化不良如果长期吃高脂肪的食物，可能会刺激胃肠道的黏膜，产生腹部疼痛、恶心等消化不良......

通常情况下，练腹肌腹部疼可能是有效果的表现，但也可能是肌肉拉伤、胃炎等原因导致，这并不是有效果了的情况。具体分析如下：一、是在锻炼腹肌的时候，因为腹部有许多肌肉，如腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌等。这些肌肉会......

一般情况下，吃完饭后站起来上腹部疼痛可能是胃酸过多、消化不良、胃炎等因素引起的，患者可以根据具体原因进行对症治疗。具体分析如下：1、胃酸过多吃了过多酸的食物，可能会引起胃酸分泌过多，超出需要的量，产生上腹部疼痛、......

在日常生活当中，有些人们经常会出现左侧腹部疼痛，但是去医院不知道挂什么科，那么左侧腹部疼痛挂什么科？左侧腹部疼痛挂什么科如果患者出现左边腹部痛的症状时可以根据患者病情挂急诊科、消化内科、普外科、泌尿外科等。患......

对许多人来说，很容易腹痛。事实上，造成这种现象的原因有很多。如果不能确定，最好不要忽视积极治疗的重要性。那么直肠炎下腹部疼？直肠炎下腹部疼直肠炎下腹部疼需要尽快缓解，可以根据疼痛程度选择合适的药物。对于轻度疼痛......

腹部痉挛疼痛可能是急性肠胃炎、慢性结肠炎、胃肠痉挛等原因导致的。1、急性肠胃炎腹部痉挛疼痛可能是感染金黄色葡萄球菌、沙门氏菌，或者进食不干净的食物对肠黏膜造成刺激引起的急性肠胃炎。同时可能会伴有头痛、低......

练腹肌第二天腹部酸痛一般可以通过按摩、热敷、使用药物等方式来缓解。1、按摩练腹肌第二天腹部酸痛可能是由于腹部的肌肉组织过度紧张，在得到一天的休息后引起的，可以通过按摩的方式来使腹部肌肉得到放松，能够缓解腹部......

腹痛不仅是腹部疼痛引起的症状，同时也是全身疾病引起的症状之一。病因极为复杂，多因外感风，寒，湿；内伤饮食；或情志失常，气滞血瘀所致；或由其他疾病引起。腹痛症轻者，通过按摩疗法，可以得到有效缓解，那么腹痛按摩哪个部位呢？中脘穴......

一般情况下，腹部分为左右两侧，左右两侧腹部疼痛可能是胃肠炎、直肠炎、胆结石等因素引起的。具体分析如下：1、胃肠炎腹部疼痛可能是由肠道炎症引起的，比如胃肠炎。患者可在医生的指导下，使用盐酸环丙沙星胶囊、枸橼酸铋钾......

一般情况下，练腹部腰痛是否正常，取决于产生腹痛的原因。如果是生理原因引起的，那么就正常。反之，则不正常。具体分析如下：1、正常如果平时缺乏运动，突然进行腹部锻炼可能会使肌肉不适应，产生乳酸堆积从而引起腰痛。这是正常......

两头起是腹部力量训练的动作，而且是最好的动作之一，那么下面就来了解一下锻炼效果如何。两头起能练出腹肌吗可以很好的训练腹肌，两头起你可以理解为仰卧起坐和仰卧抬腿的结合动作，只不过两头都没有固定，以胯为轴，两腿两臂同......