腰椎间盘突出不建议久坐，尤其是身体前倾久坐。身体前倾、久坐、弯腰、伏案工作等久坐姿势，容易引起腰部肌肉紧张，导致腰大肌不稳、背部肌肉渗出、炎性物质堆积、乳酸堆积，导致一定的疼痛和不适，严重时可增加腰椎的承重能力......

缺乏锻炼久坐是否会心率过快通常不确定，需要与患者的心理承受素质、劳动强工作强度以及是否携带心血管疾病的遗传基因等因素进行判断。1、不会缺乏锻炼久坐，但是工作、学习任务比较轻，没有使患者出现长期精神紧张、焦虑......

大家都知道，人们年老时容易出现各种关节问题。滑膜炎是一种多发病，对于滑膜炎患者来说，要特别注意。这种炎症很容易导致患者暂时或长时间失去活动和劳动能力。那么久坐对滑膜炎有影响吗？久坐对滑膜炎有影响吗久坐对滑膜炎......

白领一族每天长时间坐着办公，大家知道吗，长时间坐在座位上，也会有健康隐患，不仅容易让脂肪堆积，还会因为久坐导致腰酸背痛，还可能伤害心脏健康，你是不是很惊讶呢？下面我们一起来具体了解一下。白领久坐的危害1、易使心脏机能......

肥胖：自然久坐带给我们首要的危害就是肥胖。上班族学生族吃完饭一下不动，还有的连吃饭都不用动一步的，长期处于坐的姿势腹部堆积脂肪，血液无法上流，久而久之导致了梨形肥胖（即腹部腰臀部大腿肥胖）长出了小肚腩胃部也是大的，但......

拉伸运动可有效缓解肌肉疼痛对白领族和久坐族来说，肌肉僵硬以及肌肉酸疼是常有的事，经常人们都会用对肌肉进行捶打的方式进行放松，其实除此之外，还有拉伸运动可以放松肌肉，舒缓肌肉的僵硬。今天我们不妨来了解拉伸运动有哪......

痔疮是一种常见的疾病，许多男人由于长期饱受痔疮的困扰，导致生活上出现了各种各样的问题，站立与坐下都会感到不安。专家表明，由于饮食习惯以及生活作息的改变，导致了近几年男性痔疮的患病率持续上升。为什么久坐会得痔疮长......

上班久坐屁股痛如何缓解久坐、坐姿不正引起坐骨神经痛坐骨神经痛已成一种常见的“办公室病”，由于久坐或坐姿不正所致，严重者不仅臀部痛得坐都坐不住，还连带腿和足部也麻嗖嗖的痛。专家分析，正常人体的脊柱、腰部是向前突......

白领必备6大健康零食不少的女性都有吃零食的习惯，尤其是久坐办公室的白领一族，基本上办公室里常备各种的零食。但是很多人爱吃的零食营养不佳，多吃又容易导致肥胖、盐分糖分等摄取过多等问题，吃什么零食好呢？哈秀健康小编......

人类本来的坐姿，是以坐骨的两个结节作为支撑点，这时阴囊轻松地悬挂于两大腿之间，然而坐在沙发上时，原来的支点下沉，整个臀部陷入沙发中，沙发的填充物和表面用料就会包围、压迫阴囊，当阴囊受到压迫时，静脉回流不畅，睾丸附近的血......

久坐通常不会影响妊娠，但如果久坐时保持不良好的坐姿，可能会影响妊娠，实际情况因人而异，具体分析如下：1、不会有生育要求时，需要提前前往医院体检，做好身体调整后再备孕，同时备孕期间要养成良好的生活习惯，备孕期间做好身体调......

长时间不动：保持一个姿势不变太长张虢咆噘时间，肩部肌肉容易僵硬，局部的供血血管受到压迫闭合，不能向有些不稳供血，提供能量、氧气，导致肩部的肌肉酸痛。姿势不正确：有些人工作或学习时，坐着的姿势不正确，比如：身体容易歪向一侧......

你是沙发臀吗?久坐不仅血液不循环，而且容易囤积脂肪，久坐易导致小肚子的发生，特别是职场女性有了小肚子，走起路来都不自信，那么有什么方法可以帮助久坐族女性减掉小肚子呢?下面所说的可不是忽悠人的。1、呼啦圈走起呼啦圈......

人人“谈癌色变”，癌症威胁到人们的生命，如何防癌成了当代最受关注的话题。你知道吗，我们日常生活的一些坏习惯正在将你慢慢地引向癌症，让你成为“癌症候选人”，喝烫水、睡得晚、憋大便、爱较真、蔬果吃得少...这些不良生......

很多办公一族甚至学生，都出现了腰部劳损的问题，腰肌劳损应该怎样处理呢?让专家为我们支招！坐姿不正确是现在坐办公室的人最常见的毛病，本来久坐就会让背部肌肉处于一个牵拉的状态，再加上不正确的坐姿，更加容易导致腰肌劳损......

随着天气逐渐变冷，许多人尤其是女性朋友，经常会出现便秘情况。专家表示，便秘虽然不算是严重的疾病，但却给人们带来很多生活上的烦恼与痛苦，如果没有及时正确治疗，会给身体带来严重危害，不仅会引发痔疮、肛裂等疾病，严重的话，还......

久坐可能导致心脏功能减退，肠道蠕动减慢、心肌衰弱、脑供血变慢等因素。1、肠道蠕动减慢：久坐会使胃肠蠕动减弱消化液分泌减少，导致消化不良，会出现食欲不振、腹胀、便秘等症状，因此需多走动促进消化。2、心肌衰弱：因为久坐......

宫腔镜术后一般半个月左右可以久坐久站。具体分析如下：宫腔镜手术指的是利用宫腔镜进行的无创手术，手术后通常会对子宫内膜产生一定的破坏，在恢复期间需要注意卧床休息，以促进宫腔内残留血液渗出物排出，降低感染的几率。在......

典型症状为眼睛干涩、痛痒、灼烧、眼红、异物感、眼疲劳，视物模糊或视力波动、甚至溢泪等，一些严重干眼症患者可致视力严重下降，甚至失明。现今社会电脑、空调和隐形眼镜被大量使用，使得干眼症的发病率大幅上升，尤其是年轻......

久坐族养生上班族长期久坐该如何养生越来越多的上班族都成了久坐一族，由于整天需要面对电脑或文案，不仅眼睛要经受长时间的考验，颈椎、腰椎、腿等身体各处也都处于长时间静止和劳损的状态。若是加上工作繁忙，经常加班，留给......