橘子是日常生活中很常见的水果之一，由于它口味酸甜，尤其是其中富含大量的维生素Ｃ，因此，受到了很多人的青睐，但是对于减肥的朋友们来说，往往会担心桔子的热量是否会很高，吃多了会不会堆积脂肪。那么，橘子的热量是多少大卡呢?橘......

瓜子我们平日没有少接触，特别是很多人喜欢一边吃瓜子一边看电视聊天等。吃瓜子的时候，不知不觉的就可以吃掉很多，小小的瓜子虽然看着不大，但是其实本身的热量是不容小觑的。下面我们就来看看瓜子的热量是多少大卡。瓜子的......

一般情况下，芹菜是一种低热量的食物，每100克芹菜的热量约为14千卡。具体分析如下：芹菜是一种营养丰富的食物，其营养包括纤维、维生素，如维生素K、维生素C、维生素A以及矿物质，如钾、镁、钙等。可以补充身体所需的营养物质。......

喜欢吃甜食的人对于各种口味的蛋糕一般是没有什么抗拒力的，但是在吃蛋糕的时候，很多人不得不考虑它的卡路里，毕竟甜食发胖，这是众所周知的，那么蛋糕的热量是多少大卡呢?蛋糕的热量是多少大卡每100克的蛋糕所含有的热量为34......

馒头是中国传统面食之一，也是我国北方比较喜爱的一种主食，以小麦面粉为主要原料，下面我们就来看看馒头的热量是多少大卡。馒头的热量馒头的热量是多少大卡想要计算一个馒头的热量是多少，首先我们得判断这个馒头属于什么种......

燕麦片是粗粮的一种，而且有一定的降压功效，现在已经成了很多人喜欢的食物，那么燕麦片的热量是多少大卡呢？接下来一起来了解一下吧。燕麦片的热量燕麦片的热量是多少大卡每100克的燕麦片所含有的热量为367大卡，而一勺燕麦片......

一般情况下，一碗200克的大碴粥的热量大约在100大卡-200大卡之间，具体热量取决于使用的大米量、配料和烹饪方法。具体分析如下：大碴粥是一种由大米、油盐、酱料、鸡蛋等主料制成的粥类食品，口感柔软易吞咽，非常受人欢迎。大......

我们平时吃的排骨比较多的是猪排骨，无论是炖汤，还是红烧，或是做糖醋排骨，都是非常美味的，但是对于减肥人群来说，他们也会担心吃排骨发胖，那么排骨的热量是多少大卡呢?排骨的热量是多少大卡每100克的排骨所含有的热量为278大......

小麦虽然我们平时吃的都比较少，但是大家对它都不会陌生，这也是一种很健康的粗粮，那么小麦的热量是多少大卡呢?小麦的热量是多少大卡每100克的小麦所含有的热量为317大卡，需要我们打篮球56.8分钟才能消耗掉。其中，100克的小......

很多上班族早上来不及在家吃早饭，就会选择在买上两根油条来当早餐。但是这种食物由于是油炸的，不少减肥族也会担心，油条的热量是多少大卡呢?油条的热量是多少大卡每100克的油条所含有的热量为386大卡，一根油条大约是70克，......

酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵加工后制成的，不仅酸甜可口，还能够增进食欲，同时又具备牛奶当中的所有营养，非常适合大家长期饮用。那么酸奶的热量是多少大卡呢？一起来看看吧。酸奶的热量酸奶的热量是多少大卡每100克的酸奶的热......

红薯也就是番薯，小时候经常烤着吃，红薯不仅好吃，营养价值也很高。不过对于减肥的朋友来说，她们会特别关注红薯的热量，那么问题来了，红薯的热量是多少大卡呢？红薯的热量红薯的热量是多少大卡1个红薯(可食部分270.0克)含有热量......

很多女性朋友都喜欢在减肥的时候吃葡萄，以此来补充内体所需的水分和营养，但是吃多了又怕热量太高，下面我们就来一起了解一下葡萄的热量是多少大卡。葡萄的热量葡萄的热量是多少大卡每1粒葡萄大约10.0克，可食部分为9.0克，其......

榴莲这种水果，喜欢它的人欲罢不能，讨厌它的人则对它敬而远之，其实它是一种营养非常丰富的水果，那么榴莲的热量高不高?是多少大卡呢?榴莲的热量是多少大卡每100克的榴莲的热量为147大卡，一瓣带皮的榴莲可食用部分为74克，所含......

馒头是一种传统食品，制作简单，风味独特。一般情况下，馒头的热量是100-150大卡。具体分析如下：馒头的热量主要来自其主要成分面粉。面粉是由谷物磨碎而成，在磨碎的过程中脱去了一部分麸皮，因此相比整粒谷物来说，面粉的热量相......

一般情况下，10个肉饺子的热量在200大卡左右。具体内容如下：肉饺子是碳水化合物、蛋白质、纤维和脂肪含量都比米饭高的一种食品，10个肉饺子热量在200大卡左右，热量接近米饭的2倍。如果想要减肥，肉饺子热量比较高，可以选择素......

鸡肉的脂肪比较低，也是很多人喜欢吃的一种肉类，鸡除了可以清蒸炖汤之外，还可以做烧鸡来当下酒菜，那么烧鸡的热量是多少大卡呢?烧鸡的热量是多少大卡每100克的烧鸡所含有的热量为167大卡，一块烧鸡大约为30克，因此其所含有的......

肠粉是广东地区的一种特色早餐，它是用面粉皮裹上鸡蛋，虾仁，瘦肉一类的食材，蒸熟后切成长条形，淋上酱汁做成的一种食物。大家在吃肠粉的时候，有没有了解过肠粉的热量问题呢?肠粉的热量是多少大卡每100克的肠粉所含有的热量大......

夏天到了，西瓜是大家必吃的一种水果了，不过在减肥的朋友就不敢吃太多，但是西瓜的热量太高。下面我们就来看看西瓜的热量是多少大卡。西瓜的热量西瓜的热量是多少大卡100克西瓜的热量是25卡左右，如果你一次吃半个西瓜(瓜瓤......

羊肉性温，有很好的滋补功效，特别适宜于冬天温补食用，可以帮助祛寒，那么在吃羊肉的时候，大家知道羊肉的热量是多少大卡吗?羊肉的热量是多少大卡每100克的羊肉所含有的热量为203大卡，需要我们跳健美操60分钟才能将这些热量消......