进入冬季，天气寒冷，这个时候是吃火锅的好时节，热腾腾的火锅美味十足，而且还能暖身，不过吃火锅也要有讲究，不然会对肠胃造成伤害，那么火锅怎么吃暖胃呢?现在吃货们的福音来啦，小编整理了7款在家就能动手做的火锅，在这寒冷冬季吃......

冬季天气寒冷，这个时候喝粥最养生了，不仅滋补身子，还能暖身。粥大家都喝过，不想吃饭时就喝喝粥也不错，那么大家都知道哪些粥对滋补、润肤、明目有作用吗?下面小编为大家推荐冬季8款对身体很有功效的粥，让你吃得更健康有活力......

在这秋冬季节，来一碗热气腾腾的炖汤，简直是人间享受~今天就教你，怎么熬一碗好喝又滋润的炖汤~木瓜花生排骨汤功效：本汤能滋润皮肤，润肠通便。材料：本汤取鲜熟木瓜一个(约500克)，干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克，味料适量。制作：1......

冬季天气寒冷，胃病最容易发作，由于寒冷气候的刺激，人体的植物神经功能易发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律也会被扰乱，容易引起胃病复发。患有胃病的人，此时应注意保暖，并适当喝些汤水来养胃、暖胃。其实冬季养胃滋补汤的做法有很......

食材鸡1只生姜片4--5枸杞红枣适量当归适量党参适量女性美容补气养血美味鸡汤市场上买到的一般都是饲料养大的，相比农家养的营养自然差了许多。有条件的朋友可以选择农家养的鸡，俗称“土鸡”。当然，乌鸡对于女性滋补有更......

冬季是一个适合滋补的时节，喝汤滋补是一个不错的选择，既可以补充营养又可以提神身体免疫力，抵御各种疾病的侵袭，那么冬季汤补有哪些食谱呢?下面小编就为大家推荐一周滋补养生汤，每天一款，不同口味吃不腻，抵御严寒强健身体。......

随着年龄的增长，女人时常会有一些身体上的小病痛，大多数人往往不以为然，你知道吗？这些现象有可能正是你身体有病症在萌芽的暗示。下面介绍9种症状，它们或许正在暗示你的身体在闹“情绪”。腰疼这可能是膀胱炎或者附件炎。......

我们都知道冬季时节要做好防寒保暖的措施，但是有些人穿了厚厚的衣服，手脚还是冰凉的很，给日常的生活带来了极大的困扰，那么该如何缓解手脚冰凉呢?下面就为大家介绍几道解决冬季手脚冰冷的养生御寒菜，大家不妨试试，让你过个......

冬季到来，天气也越来越冷，持续降温的天气助长各种疾病，所以在这个季节，我们保健的重点是防病，那么在冬季如何防病呢?从饮食下手是个不错的选择，今天小编就给大家推荐几种冬季必备的进补防病食物，一起来看看!1、红米红米含有......

鱼是现在人们餐桌上常见的食物，它的营养丰富，不论是老人还是孕妇吃鱼都有一定的好处，那么秋季滋补最适宜吃哪些鱼呢？下面一起来了解一下。秋季滋补最适宜吃哪些鱼1.墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。是妇女的保健食......

冬季寒冷干燥的气候伤了不少美女的心，眼睁睁看着娇嫩白皙的皮肤受到北风的爱抚，尽管该擦得护肤品都擦了，可还是抵御不了北风的侵袭，肌肤发干轻微脱皮。这里中国养生网小编推荐4款冬季滋补汤，让你拥有好容颜！1.多吃些富含软......

现在已经进入入秋，我国虽然大部分地区仍然处于非常炎热的状态，高温持续不退。但是在我们在饮食调理上也应该遵循入秋的养生保健法则，中医有秋冬养阴的说法，所以我们在这时应该尽量多使用些养阴滋补身体的食物，下面小编就为......

食材排骨500克山药300克玉米一根盐，味精等适量排骨洗净玉米切块山药切段，然后将山药放在淡盐水里浸泡着（山药极易氧化），把排骨热水焯一下，去掉血沫重新将排骨煮到七八成熟，最好是热水锅，不要忽冷忽热。将玉米加入排骨锅一起煮......

秋季天气干燥，受到秋燥的影响，常常引发一些其它的病痛。专家认为茶饮不但可以补充水分，去除秋日的干燥，还可以因应各种健康症状添加不同的营养材料，非常健康滋润哦!下面就给大家推荐几款秋季润燥养生茶，一起来看看。姜苏茶......

冬天很多朋友都喜欢喝羊肉汤，它不仅营养丰富，而且味道鲜美，所以深受人们的喜爱。那么冬天怎样吃羊肉最滋补呢？羊肉冬天怎么吃最滋补1、炖着吃最滋补蒸、炖、焖都是羊肉最健康的做法,这样烹调加工温度较低,产生的致癌物较......

随着天气渐渐变冷，我们体内的水分营养流失也比较快。对于一些抵抗力稍微差点的人就很容易感冒，如果不是很严重不一定非要医疗，也可以选择食疗。我们可以选择一些具有养生功效的汤来驱赶寒冷，那么，冬季喝什么汤可以有治疗感......

女性秋季应根据体质进补阴虚：阴虚的人由于体内阴精缺少，相对来说阳气亢盛，因此容易上火，进补不当更易火上浇油。这类人群大多体型偏瘦、脉细、口干、眼干、睡眠差，治疗应以养阴兼疏通为主，多用黑矾、当归、砂仁、厚朴等中药......

夏季来临，女性养生成了广大美眉关心的问题，夏天虽热，但阳气在表，阴气在里，内脏反面是冷的，容易腹泄，如果我们不分时节地乱吃，可能在需要清火时却吃了热得要命的东西。柠檬柠檬里含有丰富的维生素C，是最天然的美白剂，维C可以有效......

鱼肉细嫩好消化，而且还富含不饱和脂肪酸，对人体健康大有裨益。不同种类的鱼的健康功效也是不同的，不光是这样的，不同的季节我们也是应该吃不同的鱼的，下面我们就给大家说说各个季节应该吃哪些鱼吧。在冬季的时候，下面的四种......

冬虫夏草炖什么最好吃冬虫夏草，最好的方法是炖汤！一般将冬虫夏草和老鸭一起用小火炖1~2小时。当然，也可以单纯地用冬虫夏草炖水喝。如果冬虫夏草要和其他中草药一起煎服，最好把冬虫夏草单独用小火煎1个小时，然后再把其混合......