女性吃7种食物有益健康1、芦荟：又称“自然界的绿色黄金”，从上个世纪80年代开始全球出现了“芦荟热”，还没有发现哪一种植物像芦荟具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、促进伤口愈合等全方位......

夏季天气炎热，易上火，这个季节静心调养脾肺很重要，那么都怎么补脾益肺，夏季滋补降火十种补脾益肺药，详细如下，那么我们该怎么办呢，下面小编就为大家详细介绍下。一、西红柿西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解......

秋天气候干燥，是一个需要进补的季节。我们平时的饮食都需要多多改善，注意养肺润肺，那么你知道秋季养生有哪些健康饮食吗?你知道养生食谱有哪些吗?今天小编为大家推荐几款秋季养生菜谱，一起来学习一下吧!清蒸鲈鱼【材料】......

一进入冬季，很多人都有过这样的体验，身体上某些小部位，比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷，而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了，医学上把这种反应统称为寒症。其主要原因不是摄入热量不够或身体脂肪不够，而是身体血......

进入夏季，烈日炎炎，出汗增加，汗液在赶走炎热的同时，也带走了大量水分，一定量的钠、钾、钙等矿物质，以及极少量的维生素、脂肪酸和氮元素。这些物质对人体极为有益，因此，在夏季要多喝白开水，除此之外，还应适当补充营养。下面为大......

食材鸡1只生姜片4--5枸杞红枣适量当归适量党参适量女性美容补气养血美味鸡汤市场上买到的一般都是饲料养大的，相比农家养的营养自然差了许多。有条件的朋友可以选择农家养的鸡，俗称“土鸡”。当然，乌鸡对于女性滋补有更......

甲鱼汤是生活中常见的一种汤品，营养价值以及食用价值比较高，很多人喜欢吃，那么甲鱼汤怎么炖滋补作用强？吃甲鱼汤要注意的七大禁忌？西洋参无花果甲鱼汤材料：甲鱼、红枣、生姜、西洋参、无花果、盐。做法：1、先将甲鱼放血，放入......

如今的天气越来越热，万物也进入了旺盛生长的季节，而夏季气温高，体液消耗过多，因此很容易让疾病发生，因此这时要注意养生保健，适时滋补身体，注意休息，中午最好可以午睡1小时，另外在饮食也要注意，多吃瘦肉和新鲜蔬菜，下面就让我们......

天气越来越冷，不知不觉又要迎来小寒节气了。小寒的寒，就是冷的意思，也是在告诉人们一年中寒冷的季节已来临。此时的冷气积久而寒，但还没有达到一年最冷的程度，所以称为小寒。那么小寒节气如何养生呢?小寒节气养生吃什么好......

相信对于乌鸡大家并不陌生，很多人把乌鸡汤作为补品来食用，不可否认其养生功效还是很强大的，你对乌鸡的营养价值有几分了解呢­?今天小编就介绍几款乌鸡滋补强壮药膳，可作为病后体虚、年老体弱、体质素虚者调补之用，下面......

鱼肉细嫩好消化，而且还富含不饱和脂肪酸，对人体健康大有裨益。不同种类的鱼的健康功效也是不同的，不光是这样的，不同的季节我们也是应该吃不同的鱼的，下面我们就给大家说说各个季节应该吃哪些鱼吧。在冬季的时候，下面的四种......

秋季已经接近尾声，我们将迎来新的季节冬季，天气也越来越冷，这个时候喝点温热的东西是最好不过了。冬季喝点粥能够增强免疫力，下面小编也特别为大家精选了几款靓粥，最适合秋季保健，一起来看看吧!羊肉粥材料：瘦羊肉、萝卜、白......

小寒如何养生？小寒养生吃什么好？天气越来越冷，不知不觉又迎来了小寒。小寒的寒，就是冷的意思，也是在告诉人们一年中寒冷的季节已来临。此时的冷气积久而寒，但还没有达到一年最冷的程度，所以称为小寒。中医认为，寒气盛则伤人之......

很多人都喜欢吃火锅，而吃火锅肯定要有羊肉。虽然很多人都喜欢吃羊肉，但是大家知道吃羊肉有哪些禁忌吗？别着急，下面就让小编来给大家介绍一下吃羊肉的12个禁忌和羊肉的做法有哪些吧！冬天滋补吃羊肉的禁忌1、部分病症忌食羊......

一、甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。二、番......

粥养生功效多，老少皆宜，春季养生滋补，粥是最佳选择。今天小编就为大家推荐几款春季养生粥来帮助大家滋补身体，赶紧跟着小编去学学吧，春季健康生活从喝粥开始，健康过好每一天。大蒜降唐粥将大米淘净，大蒜去皮，切细。将大米放锅......

冬季吃什么养胃?冬季，由于寒冷气候的刺激，人体的植物神经功能易发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律也会被扰乱，容易引起胃病复发。患有胃病的人，此时应注意保暖，并适当喝些汤水来养胃、暖胃。胃不好的人要多喝冬季养胃滋补汤。其......

随着立冬的到来，也表示了冬天已经来临了。冬天是一个进补的好季节，这几乎是所有国人都知道的，但是如何科学的进补就是一个大问题了，很多朋友胡乱的听到什么好就吃什么，这样反而把身体补垮了。立冬吃什么最滋补1、多吃温热......

冬季寒冷干燥的气候伤了不少美女的心，眼睁睁看着娇嫩白皙的皮肤受到北风的爱抚，尽管该擦得护肤品都擦了，可还是抵御不了北风的侵袭，肌肤发干轻微脱皮。这里中国养生网小编推荐4款冬季滋补汤，让你拥有好容颜！1.多吃些富含软......

冬季气候特点第一是燥二是冷，人们总感觉嗓子发干、口腔溃疡、皮肤发干，好像各种身体问题都出现了，中医认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养状况，增强机体免疫功......