关于着地的养生文章

跑步前脚掌着地还是后脚掌跑步最容易瘦哪里

跑步是最常见的一种运动方式，通过跑步，对人体体质会有很好的提高和帮助，那么跑步是前脚掌着地好还是后脚掌好呢？跑步前脚掌着地还是后脚掌前脚掌着地好一些。从人体生理结构来说，前脚掌着地是最适合人类的跑法，这种跑法能充......

2021-05-15

跑步前脚掌着地还是后脚掌前后脚掌的优缺点

跑步动作简单，却也有着不小的技巧。如果仔细观察，你会发现在跑步运动者中，有的跑步时前脚掌着地，而有的则是后脚掌着地。那么跑步前脚掌着地还是后脚掌好呢？跑步前脚掌着地还是后脚掌要根据训练者情况选择，前脚掌着地更能保......

2018-04-12

长距离跑时用什么呼吸长跑脚跟还是脚掌着地

马拉松的热潮席卷而来，长跑爱好者越来越多，那么长距离跑步的一些注意事项就和大家分享一下，希望能对你有帮助。长距离跑时用什么呼吸长距离跑应该使用口鼻一起呼吸，呼吸时嘴巴不要长得过大，避免造成呼吸道干涩，建议微微张开......

2018-04-21

长跑脚跟还是脚掌着地长跑时脚哪个部位先着

长跑是一项很好的体育活动，能锻炼意志，增强体质，还能提高奔跑能力，但很多人在跑步的时候都有一个疑问，长跑脚跟还是脚掌着地?长跑时脚跟还是脚掌着地长跑时一般用脚前掌着地，而不是用脚跟着地。一般来说跑步用脚掌着地，比脚......

2017-04-16

跑步是脚尖着地对膝盖好还是脚跟着地

跑步脚尖着地还是脚跟对膝盖好需要根据具体情况进行判断，如果是中短跑，一般脚尖先着地较好，如果是长跑，一般脚跟先着地好。具体情况如下：1、脚尖先着地中短跑一般跑步时间较少，冲刺时间较快，所以在跑步时要尽量保持脚尖先着......

2023-10-31

冬补注意事项南北有差异冬补要跟着地域来

立冬是一个十分重要的节气，代表着冬天的来临，从养生的角度来讲，立冬后也进入了进补的最佳时期。我国历来有“迎冬”“补冬”的习俗，古人认为天转寒冷就要补充身体营养，食人参、鹿茸等补药是当时较流行的补冬方式。如今人们......

2017-09-01

不同地方的皱纹预示着不同方面的疾病

人这一生遵循生老病死都是很正常的事情,年纪大了就得长皱纹,一个年龄段就得有一个年龄段的象征。就像皱纹一样,皱纹越多意味着你年纪越大。这都是很正常的。但是有些人的皱纹跟年纪不成正比,这时候就得注意起来了,不......

2016-06-06

跑步脚掌着地还是脚跟着地科学跑步的落脚方式

最近基本每天都有在跑步锻炼身体，但在跑的适合发现路上每个人的跑姿都各有不同，有的人跑步是脚掌着地，有的人则是脚跟着地，不知道这两种着地方式哪个更正确呢？跑步脚掌着地还是脚跟着地相对来说跑步脚掌着地好。从人体的生......

2020-03-12

20分钟，她一直跪地托举着胎儿

2018年2月21日上午9:40，北京市顺义区妇幼保健院妇产科综合病区上演了惊心动魄的一幕：四床林女士，孕34周+2，因胎儿左肩先露、先兆早产而住院。保胎治疗期间，值班主管护士发现孕妇异常，紧急呼叫当班医生杨惠芳。杨医生一路小......

2016-07-13

锁骨连着肩膀的地方痛是怎么回事

一般来说，锁骨连着肩膀的地方痛可能是过度劳累、肩锁关节损伤、软骨肉瘤等因素造成的。具体分析如下：1.过度劳累：患者背部或上肢运动较剧烈，或是长期提拉重物，可能会导致肩锁关节部位的肌肉群乳酸过度堆积，从而出现锁骨连着......

2023-10-30

不同地方的皱纹预示着你不同方面的疾病

人这一生遵循生老病死都是很正常的事情，年纪大了就得长皱纹，一个年龄段就得有一个年龄段的象征。就像皱纹一样，皱纹越多意味着你年纪越大。这都是很正常的。但是有些人的皱纹跟年纪不成正比，这时候就得注意起来了，不同地方......

2018-11-20

女人这个地方发冷竟预示着身体大病

女性健康是不少家庭特别关注的事情，毕竟女性在整个家庭中做出的贡献丝毫不比男性少。每天女性忙于家庭琐事的同时还要把工作做好，可以说女性为家庭、为工作耗费了太多的心思。女性拥有健康的身体是全家之福，但是，在生活中......

2019-07-18

秋分后宜秋冻这三个地方尽量别冻着

马上就是秋分节气，秋分节气代表着真正进入到秋季，是一年中昼夜平分的时期。过了秋分之后，将会夜长白短。那么在秋分过后，如何进行养生呢?有哪些方法?跟着小编一起来了解一下吧。秋冻注意别冻着三个地方1、头：入秋后外出的......

2017-06-28

熟地黄直接嚼着吃好吗熟地和什么搭配补肾最好

熟地黄是一种传统的中药材，适量食用对人体来说具体一定的滋补作用，那熟地黄可以直接嚼着吃吗，嚼着吃好不好？熟地黄直接嚼着吃好吗不建议直接嚼者吃。熟地黄属于一种中药材，对人体来说具有一定的滋补作用，其中可能会含有一些......

2020-11-24

女性腋窝连着胸的地方有点疼

女性腋窝连着胸的地方有点疼可能是局部肌肉拉伤、乳腺炎、乳腺增生等原因导致的。1、局部肌肉拉伤胸部与腋下的交界处的组织比较脆弱，主要是胸大肌，胸大肌损伤后会出现明显的疼痛，这是因为剧烈的运动引起的。一般不需要......

2023-10-08

两女子举牌称“我可以骚” 抗议上海地铁着装要求

两名志愿者为抗议而在上海地铁里表演的行为艺术，引来路人和网友的关注6月20日晚上，上海地铁第二运营有限公司官方微博“上海地铁二运”发布了一则微博：“乘坐地铁，穿成这样，不被骚扰，才怪。地铁狼较多，打不胜打，人狼大战，姑娘，......

2019-07-23

神经换着地方跳着疼

神经换着地方跳着疼可能是生理因素引起的，也可能是植物神经紊乱、神经官能症等病理因素所导致，可以通过一般治疗、药物治疗、心理治疗的方法缓解。具体分析如下：一、生理因素如果长期使用大脑或熬夜，可能会导致脑细胞疲劳......

2023-10-30

白癜风疾病严重地危害着患者的心理健康

白癜风属于一种色素缺失皮肤病，患部皮肤白斑境界清晰可见，光滑无皮疹;呈乳白色或者浅粉色。该病病因尚不十分明确，一般没有明显的痛感或者瘙痒感。白癜风的病症表现在躯体裸露部位，直接影响外貌美观，严重地危害着患者的心......

2019-09-22

熟地黄怎么吃效果最好熟地黄直接嚼着吃好吗

熟地黄是一味传统的中药材，外观多是不规则的块状，颜色漆黑发亮，质地柔软，吃起来偏黏，味道甜，那么这样的药材怎么吃效果比较好呢？熟地黄怎么吃效果最好熟地黄是玄参科植物地黄经加工蒸晒而成，蒸晒后熟地黄内外都是漆黑色，中心部......

2020-12-18

地瓜是蒸还是煮着吃好地瓜怎么蒸好吃

地瓜又被称作凉薯，常见于我们的日常生活中，适量食用对人体健康具有一定好处，既可以蒸来吃又可以煮来吃，那么地瓜是蒸还是煮着吃好？地瓜怎么蒸好吃？地瓜是蒸还是煮着吃好从营养的角度来说，建议蒸着吃。红薯吃法有很多种，可以烤......

2020-02-06

今日头条

红薯吃多了竟打嗝不止秋季要这样吃红薯才健康