早餐吃的营养是多么的重要。的确，因为前一天的晚餐和第二天的早餐至少相隔10个小时，所以经常不吃早餐的人，体内血糖含量会比较低。长此以往对身体会造成很大的伤害！小孩营养早餐有哪些宝宝的身体正处在快速发育期，因此更要......

由于慢性前列腺炎病程长，易复发，所以如能在治疗过程中或恢复期，辅以食疗方，对提高疗效和预防复发将起到积极作用。冬瓜竹叶汤冬瓜200克切成片，竹叶10克。加适量水煮熟，放少许盐、调味品后食用。功效：有清热利尿的功效。用于......

秋天着重「养肺」，但食药材百百款，究竟该怎么选？卫福部新营医院中医科主任何裕钧说，其实很简单，五脏的「肺」对应五色的「白」，因此多吃白色食物准没错，白萝卜、白菜、洋菇、白木耳、山药、茯苓、白芝麻、百合、豆浆等，做成养......

对于想要美容养颜的朋友们，大家知道应该吃什么食疗方比较好呢？下面是整理了四款美容养颜食疗方，感兴趣的话可以尝试下。醋泡核桃仁原料：250克核桃仁，500克醋制法：选一个干净的能密封的玻璃瓶，然后取250克核桃仁与500克醋混合......

减肥不仅仅是女生的权利，很多男生也需要减肥，下面一起来看下最适合男士的减肥食谱有哪些。果蔬沙拉莴苣、玉米、豌豆、番茄、时令水果、胡萝卜和橄榄油。首先把所有食材洗干净备用，莴苣需在清水中浸泡5分钟。将莴苣切片，......

夏季天气干燥，而这样的环境往往会影响肺部的居住条件，以致于伤肺津，招致阴虚，出现口干、干咳等不适症状，而在夏季润肺别忘记吃这些哦！鲜梨贝母汤鲜梨500克、贝母末6克、白糖30克。梨去皮和核，将贝母末和白糖填入，一起入在碗里......

舌象在中医看来是反映身体健康的一个表现，而正常舌象是淡红舌薄白苔，你们舌苔厚白锯齿状如何食疗？舌苔厚白锯齿状食疗推荐食物有哪些？舌苔厚白锯齿状的食疗原则舌苔厚白多提示有寒湿、痰湿等在体内，所以进行饮食选择的时候......

牙痛是我们日常生活中很多人都会碰到的，相信也是很多人的噩梦，牙痛起来之后真的是啥都吃不下，晚上也睡不好，严重影响到我们的生活，那么如果牙痛的话要怎么办呢？今天在这里就跟大家介绍4种可以治牙痛的食物和吃了会加重牙疼......

营养免疫学专家认为，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果在夏天有针对性地选购并食用水果，可以达到滋生养体的功效。而在天气炎热的夏天，适当让宝宝吃些水果也有利于宝宝身体健康。桃子桃子富含多种维生素、矿物......

马上就要进入到6月份了，气温会比之前更上升一个高度，清热解暑仍要继续进行，那么，夏季清热解暑汤都有哪些？这就来为您推荐几款夏季清热解暑汤。冰糖绿豆汤适量的绿豆、冰糖。将绿豆用热水浸泡20分钟，再入锅加适量的清洁，大火......

最近宝宝得了手足口病，口里又痛又有疱疹，这也不能吃，那也不能吃的，好揪心，不知道做些什么给他吃就好，大家有什么好的推荐食谱吗？手足口病饮食原则手足口病患儿因发热、口腔疱疹，胃口较差，不愿进食。宜给宝宝吃清淡、温性、可口......

众所周知，熬夜伤身，经常熬夜的人皮肤会变差，黑眼圈加重，还会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。体内的毒素越积累越多，严重的还会导致各种疾病。如何排出体内的毒素呢?海带海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻......

生完孩子之后，每天都要给宝宝喂奶，久而久之胸部就变小了，但是，断奶之后，我们一样可以丰胸，下面就一起来看看，断奶后吃什么食物丰胸吧！归芪虾仁汤材料：黄芪30克、虾仁100克、当归15克、桔梗6克、枸杞15克、淮山30克。做法：1、将......

我们都知道，吃干果对人体有不少益处。那么，老人冬季吃什么干果好呢？下面给大家介绍几款适合老人的干果。花生古人称花生为长生果，每百克花生含叶酸104.9微克，成年人每日摄入叶酸60微克，可满足生理正常需要。所以花生有补脾......

女人有两个重要时期，一个是青春期一个是更年期，那么，在更年期时，饮食要注意什么呢？吃什么比较好呢？山药小麦糯米粥做法：干山药片30克，与洗净的小麦、糯米各50克共入沙锅，加清水煮粥，粥熟时调入适量白糖搅匀。宜温热服食，可做早晚......

脂肪肝病人想要尽早恢复，除了在饮食上应该加以注意以外，也应该结合自己的身体状况进行适当锻炼。芹菜炒香菇芹菜400克，香菇50克，食盐、醋、干粉、酱油、味精等调料适量，油炒。该方平肝清热，益气和血，有降压、祛脂、掩护血管......

夏天的时候吹空调一不注意就容易感冒了，我们都知道，食疗是比较好的治感冒方式，那么吹空调感冒喝什么汤好呢？吹空调感冒喝什么汤一般来说，吹空调感冒属于风寒感冒，因此吹空调感冒后适宜喝一些具有发汗、散寒、解表功效的汤，如......

臂力对一个人来说还是比较重要的，平时提点什么东西，干重活都离不开手臂的力量，特别是男性，拥有强健的臂力是男子汉气概的表现之一，于是很多人就会想要找各种办法来锻炼。那现在比较火的平板支撑能练臂力吗？平板支撑能练臂力......

月经不调是大多数女性朋友都有的妇科疾病，经常月经不调容易让身体衰老，极有严重的贫血，头晕，身体不适等症状。而且月经不正常对已婚妇女生宝宝是个大忌，女性朋友们一定要重视起来，下面跟大家分享下中医的三个药膳，改善女性月......

冬季要温胃御寒，喝茶是一大方法。喝茶是从古至今流传的一种养生习惯，特别是在冬天喝茶，对御寒和养胃都有一定的帮助，能够有效补充身体中的水分，加快血液循环速度，提高新陈代谢。那么冬季喝什么茶养胃呢？陈皮茶陈皮有理气健脾......