柠檬是一种很常见的水果，虽然它尝起来很酸，但它营养丰富，对人体健康有益。因为柠檬的味道不是很好，很多人喝柠檬水。除了更好的味道，它也更容易吸收。那么来月经能喝柠檬水吗？
来月经能喝柠檬水吗
由于女性的月经期是一个特殊的时期，女性应该更加注意饮食。女性月经期可以适当地喝柠檬水，柠檬水富含维生素C，能帮助女性美白皮肤，促进胃肠道蠕动，具有润肠通便、改善便秘症状的功效。由于女性在月经期间大便干燥，适当饮用柠檬水可以改善症状。女性在月经期间身体抵抗力较低，建议适当饮用柠檬水，但不要喝太多，也不要喝冰柠檬水，很容易导致经血无法顺利排出体外。
严重者会引起痛经，延长月经周期。女性月经来潮时可能会有下腹痛或腰骶痛，胃肠道的消化吸收功能会减慢。如果喝冰冻柠檬水，不仅会加重痛经症状，还会引起腹泻。建议女性在月经期间多吃富含维生素和蛋白质的食物，以提高免疫力。同时，要注意阴道的护理，经常更换卫生巾。
建议女性在经期喝柠檬水时，一定不要喝冰柠檬水，应该在适当加热后饮用。希望这篇回答能帮助到您。
