首页 > 养生攻略 > 养生小妙招 > 藜麦是酸性还是碱性食物

藜麦是酸性还是碱性食物

来源:养乐谷    阅读: 2.95W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

藜麦是一种开花植物的可食用种子。一般情况下,藜麦属于碱性食物,具体情况分析如下:

藜麦是酸性还是碱性食物

食物的酸碱性,取决于食物中所含矿物质的种类及含量。藜麦含有的蛋白质含量高达22%,且含有九种人体不能合成的氨基酸,并且它含有的矿物质含量相当丰富,比如钙、镁、磷、钾、铁、锌、硒、锰、铜等。一般来说,藜麦属于碱性食物,适合有胃肠道疾病的患者食用,也适合减肥人群食用。除此之外,在日常生活中,食用过多的大鱼大肉会让体质偏酸性,易造成亚健康状态,而食用藜麦后可起到改善体内酸碱平衡的作用,能够保持健康的体质。

建议患者出现不适的时候及时就医,在医生的指导下规范治疗,有助于身体恢复

运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生