美味的鱼在夏天也很受人们的欢迎，但是有一种说法是鱼可以生火，也就是说人吃了鱼会上火。这种说法有没有道理。那么吃鱼上火吗？
吃鱼上火吗
一般情况下，吃鱼不会上火。正常人不容易上火，鱼营养价值丰富，脂肪含量低，胆固醇低。然而带鱼、鲢鱼、鲢鱼、鳗鱼等都是温性食物，吃多了容易上火，也就是人们常说的鱼生火。因此，上火阴虚、火旺体质者应少吃温性鱼类，烹饪时最好炖汤、清蒸或红烧。
食物只是导致上火的因素之一。上火往往是因为长时间熬夜、压力大、劳累过度造成的。会表现为咽痛、口疮、口干唇裂、小便黄、大便干。可以口服牛黄解毒片或霍青治脉颗粒进行调理。平时要多喝开水，有助于去火。饮食要清淡，避免辛辣和刺激性食物，避免脂肪和油腻的食物。
建议在吃鱼的时候，可以选择没有辣椒的鱼，也可以多吃猕猴桃、橙子、樱桃等富含维生素的水果，均衡营养，避免上火，也建议不要一次性吃了太多的鱼肉，可能会导致消化不好。希望这篇回答能帮到您！祝您身体健康。生活愉快！
