秋天吃南瓜对身体有改善干燥、促进消化、排毒等好处。
1、改善干燥
由于秋天天气比较干燥，人体皮肤、鼻腔等处于干燥状态，南瓜中含有的维生素A、维生素E等成分，能够起到改善干燥的作用。
2、促进消化
南瓜中含有大量的果胶，能够起到保护胃黏膜的作用，还能够促进胆汁分泌，增加肠道蠕动速度，促进机体的消化和吸收。
3、排毒
南瓜中含有的维生素和果胶，具有良好的吸附性，能够将体内的细菌毒素和其他的有害物质有效的清除，达到排毒的目的。
另外，秋天吃南瓜还具有滋润皮肤、润肠通便等好处。
