枸杞它含有胡萝卜素和维生素，枸杞有一定的含糖量。枸杞子具有补肝肾、明目等作用。那么，血糖高吃枸杞可以吗？
血糖高吃枸杞可以吗
血糖高的患者，只要自己的血糖在枸杞子能吃的范围内，就可以适量食用枸杞。例如空腹血糖低于7mmol/L，餐后2小时血糖低于10mmol/L，可适量食用枸杞子。枸杞子有一定功效，具有补肝肾、明目等作用。吃的时候要在专科医生的指导下使用。此外，枸杞子蘸水喝的话，不能在吃饭的时候喝。
枸杞子具有降糖、抗脂肪肝作用，可抗动脉粥样硬化。服用枸杞子会产生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体，延缓衰老。糖尿病患者需要调整营养来控制自己的血糖水平，吃枸杞子可以对抗肾虚。枸杞提取物具有降糖效果，但枸杞成品含糖量较高，不能大量服用。
血糖高的时候可以在饮食方面调整，平时可以多吃黄鳝。因为黄鳝具有调节血糖恢复正常生理功能、降低血糖的作用；南瓜有补中益气的功效，可以抑制葡萄糖吸收果糖，防止胆固醇过高。请大家在饭里多吃点南瓜试试。黄瓜也一样，在具有抑制解热口渴的效果的同时，还可以避免血糖上升。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
