如今，许多老人年轻人总是因为工作压力太大、长期精神紧张、情绪焦虑而在晚上失眠。如果晚上睡不好，白天就会失去精神，这将导致恶性循环。长时间对健康危害很大，所以需要及时调整。那么老人失眠睡不着觉怎么办？
强迫症复发了该怎么办
强迫症复发了最好及时与医生联合用药，控制病情发展。例如，对于一种行为，可以逐渐减少该行为的重复次数，从而达到治疗强迫症的效果。一般来说，有两种强迫症患者使用各种行为和礼仪来减轻焦虑。这种治疗通过刺激减少焦虑的负面影响，其次，是根据行为模型建立的，强调对强迫行为后果的调整。强迫症治疗更为常见，强迫症与患者的心理、个性、遗传等因素有关，但患者不必太担心，因为现在有很多方法可以治疗强迫症。只要病人能坚持治疗，相信会有一天康复的。
要治疗强迫症，可以先制定一个合适的锻炼计划，并逐步促进来调节身体的中枢神经系统，使其对整个身体所有系统的调节都能恢复正常。还有助于释放B-内啡肽，可以缓解焦虑，从而减少强迫症。
