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提高免疫力的按摩方法

来源:养乐谷    阅读: 1.3W 次
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一般情况下,提高免疫力可适当按摩足三里、气海、关元等穴位。具体操作步骤如下:

提高免疫力的按摩方法

1、操作者对双手进行消毒后,采取仰卧位,充分暴露腹部皮肤。

2、触摸到肚脐下1.5寸,大约2指处的气海穴,用拇指指腹按压穴位,注意力度,要从轻到重。

3、2分钟后,以相同的手法按摩肚脐下3寸,大约4指的关元穴。

4、当穴位处酸胀并向整个腹部发散时,选择坐位,按揉小腿外侧,犊鼻下3寸,大约4指处的足三里穴。

每天按摩20分钟,不仅能够促进血液循环,同时也可以提高身体的抗病能力,有效的促进身体健康。提高免疫力的按摩方法建议前往正规医院,咨询专业医生。

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