膝盖两侧筋疼，可能是韧带拉伤、缺钙、腰椎间盘突出症等导致的，需要进行针对性治疗。具体分析如下：
1、韧带拉伤
过度劳累可能会造成膝关节周围肌肉韧带拉伤，从而出现膝盖两侧筋疼的现象，可以通过适当休息来进行缓解，建议佩戴保护护具。
2、缺钙
如果存在着挑食的不良习惯，可能会导致缺钙。缺钙会使血液内部的钙盐水平过低，血液内部电解质紊乱，使全身骨骼肌兴奋增加，从而出现这种现象。可以在医生的指导下服用维生素D2软胶囊、葡萄糖酸钙片等药物进行补钙。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症可能是长期劳累导致的。此时腰椎间盘突出，会压迫腰部周围神经，导致腰部血液回流出现障碍，从而出现疼痛等不适症状，此时可能还会存在着神经损伤，神经损伤会出现向下放射，继而出现这种现象。可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等药物进行治疗。
除上述外，膝盖水肿、风湿性关节炎、滑膜炎等都会导致上述现象出现，应立即前往医院就诊，明确病因，积极接受治疗。
