一般情况下，转胳膊的时候咯咯响可能是生理因素引起的，也可能是肌肉劳损、肩周炎等原因所致，可以通过物理治疗、手术等方法进行缓解。具体情况分析如下：
一、生理因素
如果长期保持一个固定姿势，活动时会导致肌肉与骨骼之间产生摩擦，可引起骨头发出咯咯响的情况，这属于正常的生理现象，一般无需特殊治疗。建议平时适当的进行运动，比如跑步、打羽毛球等，对身体健康有益。
二、病理因素
1、慢性劳损
若从事的工作经常抬重物，会导致局部关节过度磨损，在转胳膊的时候会发出弹响。可以通过按摩来促进局部的血液循环，也能够舒缓肌肉，对缓解症状有帮助。
2、肩周炎
肩周炎主要是慢性劳损引起的，会导致肩关节以及周围软组织发生无菌性炎症，从而影响局部的血液循环，在转胳膊时会发出响声。可以通过关节囊切开松解术、关节镜下肩关节松解术等手术方法进行治疗。
除了以上原因以外，也可能是风湿性关节炎、痛风性关节炎、感染性关节炎等原因所致。如果身体不适的症状比较严重，建议及时到专科医院就诊，并在专业医生的指导和使用正确的方法进行治疗，以免耽误病情。
