20岁下雨天膝盖疼，可能是生理因素导致，也可能是病理因素导致，如膝盖劳损、风湿性关节炎等，需对症治疗。
一、生理因素
由于下雨天的时候天气潮湿寒冷，膝盖会被寒湿侵袭，膝关节的韧带、关节囊痉挛收缩，使内侧的滑膜水肿，从而引起膝关节的疼痛。可以用热水袋或热毛巾来进行关节部位的热敷，这样可以将侵入的寒气排出，从而减轻膝关节疼的症状。
二、病理因素
1、膝盖劳损
膝盖劳损就是由于长期的劳累，对膝关节产生的损伤，症状主要表现为疼痛麻木、关节弹响、关节畸形等，可以在医生指导下口服西乐葆片、美洛昔康片、扶他林片等药物缓解疼痛。
2、风湿性关节炎
风湿性关节炎是A类β溶血链球菌感染导致的一种过敏性疾病。如果膝关节受到风湿性炎症的刺激，再加上外界的雨水和湿度的影响，导致膝关节的血液循环受到阻碍，从而导致膝关节的局部炎症反应加重，从而导致下雨天膝盖酸疼，可在医生指导下口服布洛芬片、双氯芬酸片、考昔布片等药物进行治疗。
此外，还可能是半月板损伤、风湿性关节炎等因素导致。日常要注意减轻膝关节的负荷，不要长时间的负重，补充一定量的维生素、糖和蛋白质。
