人流手术对身体伤害是很大，人流之后的女性好好的调养自己的身体，之后要定期到医院复查一下，看看自己的子宫内是不是已经清理干净，而且还需要检查清楚自己的病情恢复的怎么样。那么，做人流吃什么恢复的快呢？接下来就为大家解答这个问题。
做人流吃什么恢复的快
人流术后身体较为虚弱，机体抵抗力也会减低，这时候需要及时补充蛋白质增强抵抗力，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。人流术后由于身体虚会容易出汗，所以这时候需要及时补充水分，并注意应少量多次，减少水分蒸发量。由于汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，所以应多吃新鲜蔬菜和水果。另外人流以后喝点鲫鱼汤，可以减少流产对子宫内膜造成的伤害，保护子宫内膜的同时加快子宫内膜的恢复。
知识拓展：人流后的注意事项有哪些
1、注意休息
流产后要保证足够的睡眠，尤其在人工流产术后不要立刻起床，最好是在医院里卧床休息2小时左右，观察子宫的收缩及阴道出血情况，如有异常应及时请医生检查处理。并且在术后的15天内尽量避免从事过重的体力劳动、避免大量剧烈运动、避免吹凉风和碰冷水。
2、避免同房
女性流产后，在一个月后才有性生活，因为人流术后子宫颈的黏液栓还未形成，不能阻止细菌入侵，同房感染的可能性大。加上子宫内膜呈创伤状态，一旦感染，容易引起子宫内膜炎、输卵管炎等盆腔的炎症而造成不孕。
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