一般情况下，献血多了可能对身体有害。具体分析如下：
献血能够促进新陈代谢，还能刺激骨髓造血功能，血液循环增加，能够预防心脑血管疾病发生，献血对年龄和身体健康要求很严格，一般只要身体健康，年龄在18~55周岁的人群，没有传染病、营养不良等疾病，都可以适当进行献血，一般与上次献血间隔半年，不会对身体造成影响。如果一次性献血过多或频繁献血，可能会导致出现贫血症状，比如头昏、乏力等，而且频繁献血会增加血管的脆性，可能会发生血管破裂的情况。所以献血要按规定来，不能盲目地随时献血。
除此之外，献血前要注意正常饮食，不要空腹，避免献血期间出现头晕眼花的情况，但是要注意吃东西不要吃高脂肪、高蛋白质食物，可能会影响血液质量，献血后注意休息，及时补充营养。
