喝可可后可能会睡不着觉。
可可是一种食物原料，含有较高的脂肪量，一般是用来制作甜品，而且适量的喝可口，能够促进身体的血液循环，但是由于可可中含有咖啡因，如果神经衰弱的人在食用后，会刺激大脑神经使其出现过度兴奋的情况，可能会出现睡不着的情况，但是有些人身体状态较好，适量的喝可可通常不会对睡眠造成影响。
睡不着也可能是由于情绪焦虑造成，症状轻微时可以通过在睡前喝一杯牛奶或者是听轻松的音乐，舒缓焦虑心态，能够达到助眠的作用。但是一些人如果患有高血压，也会出现睡不着的情况，必要时可以在医生的指导下使用药物治疗，比如硝苯地平控释片、安神补脑液等。
除此之外，晚上睡不着也可以通过进行适量的运动，放松神经，有助于快速入睡。
