随着现在生活水平的提高，人们都喜欢长时间处在空调房内，导致身体的湿气也越来越重，湿气重一般有哪些症状？
湿气重一般有哪些症状
湿气重的人舌体较肥、舌质较轻、舌苔较厚腻。 湿气重的人手心、脚底还会经常出冷汗，并可能出现关节、身体酸痛、疼痛等症状。除了一些患有类风湿性关节炎的老人外，现在越来越多的年轻人因为体内湿气重，也出现了类风湿性关节炎等。 另外，湿气重的人还会有口臭、体臭、食欲不振、腹胀、白带增多等症状。
如果身体过于潮湿，可以多吃利湿除湿的食物，少吃或不吃一些甜、油腻、难消化、生冷、辛辣的食物。 另外，在运动方面，可以结合适当的运动，也可以很好的去除体内的水分。 如果生活环境湿度过大，应避免在湿度较大的地方睡觉，保持衣服或被褥干燥，避免衣服和被子过湿。
另外也可以用艾灸，或者用生姜、花椒等，或者用艾叶泡脚，也可以起到很好的祛寒除湿的作用。希望这篇回答对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。
