一般来说，通常是背部软组织挫伤引起的，建议患者通过日常护理、药物治疗等方式来缓解。具体分析如下：
1.日常护理：患者背部闪了筋如果不严重，可以通过日常护理来缓解。建议患者适当按摩、热敷背部，注意多休息，避免过度活动或是过度劳累；适当增加体育锻炼，特别是背部肌肉力量的锻炼；清淡饮食，适量吃苹果、青菜等新鲜的水果蔬菜。
2.药物治疗：如果患者疼痛症状明显，在做好日常调理的情况可以通过药物来缓解。建议患者在医生指导下服用尼美舒利分散片、双氯芬酸钠片等非甾体类消炎药来缓解，服用云南白药胶囊、仙灵骨葆胶囊等活血化瘀的药物，或是使用活血止痛膏、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。
