一般情况下，一坐车就犯困是多数人都会存在的情况，而并不是患有某种疾病造成的。
乘坐的汽车多数是处于封闭状态的，并且乘坐的人员也较多，会使得空气中的氧气含量降低，从而会导致吸入的氧气量减少，大脑会轻度缺氧，致使出现一坐车就犯困的表现。此外。车辆运行过程中会有规律的晃动，从而会导致大脑有轻度抑制的情况，使人容易犯困，并且行车过程中一般是比较安静的，也会容易使大脑进入抑制状态，从而出现犯困的情况。
如果坐车时要保持清醒，可以食用少量的巧克力，补充一些咖啡、茶等含有咖啡因的饮料，有一定提神的作用。其次，行车过程中可以适当的开窗通风，呼吸一下新鲜空气，停车时下车活动活动身体，从而帮助改善犯困的情况。
