便秘的症状比较轻，通常吃杨梅是有用的，但需要适量吃。如果比较严重，吃杨梅一般没有用。
1、有用
杨梅属于膳食纤维含量比较丰富的食物，可以起到促进肠道蠕动的作用。如果患者的便秘症状比较轻，通常吃杨梅是有用的，但需要适量吃，因为膳食纤维摄入过多，还可能会导致便秘加重。
2、没有用
便秘如果比较严重，比如长时间没有排便、排便困难，而且排便时伴有明显的腹痛、肛门流血等症状，吃杨梅一般没有用，因为便秘严重通常说明肠道可能存在狭窄、堵塞等情况，单独通过食疗通常不能改善。
便秘过于严重时，建议在医生的指导下使用药物，比如比沙可啶、番泻叶颗粒等刺激性通便药，或乳果糖、聚乙二醇等渗透性通便药，使肠道中粪便的水分增加，缓解便秘。
