一般情况下，发烧一般是指发热。发热感冒时，机体处于比较虚弱的状态，食用瘦肉，鱼肉，鸡肉、羊肉、虾肉比较好。具体分析如下：
1、瘦肉
瘦肉属于优质蛋白，容易被人体吸收和利用，建议选用清淡做法，对于发热感冒患者比较适宜。比如肉菜粥、瘦肉汤等，易于消化。
2、鱼肉
发热的时候可以适当食用吃鱼肉，鱼肉里面富含的蛋白质，微量元素和氨基酸的营养成分，而且鱼肉的肉质比较细腻，发热期间的患者，适量吃鱼肉能补充多种的营养物质。
3、鸡肉
鸡肉属于高蛋白食物，也含有部分油脂，对于感冒发热的人群来说，补充鸡肉这种吃高营养、高维生素、高蛋白、碳水化合物类的食物，能一定程度上帮助病情的恢复。
4、羊肉
羊肉是一种富含营养的肉类，含有丰富的蛋白质、锌和维生素B群。锌对于维持免疫系统的正常功能非常重要，维生素B群则有助于能量代谢和神经系统的正常运作。
5、虾肉
虾肉富含的维生素B12、维生素E和锌等营养物质可以增强免疫力，帮助身体抵抗疾病。
若患者不适的症状严重，建议及时就医，以免延误病情。平时注意养成良好的生活习惯，有利于身体健康。
