发烧一般是指发热。感冒发热去跑步一般不好，因为感冒发热后，人体处于一种比较虚弱的状态，体温升高也会让人处于疲惫乏力的状态下，所以不建议感冒发热期间跑步。
感冒的时候跑步不好，主要因为在感冒期间，身体会出现一系列的反应，这些反应很有可能表现为乏力、身体的状态不好，这时候如果还进行跑步等运动，会消耗身体大量的体力和精力，在跑完步后，我们就会感觉很累很虚弱，如果在感冒发热期间继续坚持跑步，那么我们的身体就没有足够的力量去消灭那些病毒，这样就很难让我们的感冒发热症状有所好转，甚至还有可能加重。
另外，感冒期间人体的新陈代谢的速度也非常快，如果再去跑步，可能会导致体内产热进一步增加，体温更加升高，代谢更加旺盛，导致机体过度消耗，从而进一步削弱人体抵抗力。
跑步是一项有利于健康的体育锻炼，通过跑步，会提高我们机体的抵抗力，可以一定程度上增强体质，降低患感冒的风险，也可以一定程度上让感冒后机体恢复得更快。
