清洁牙齿的方法有很多种，我们可以采用白醋刷牙的方法，也可以采用超声波的方法，具体哪些方法比较适合我们清洁牙齿，需要根据我们想要清理的类型来决定，所以想要去除牙垢，可以采用白醋含在嘴里一分钟，反复的操作，这样可以让牙齿亮白不少，而去除牙石是应该要采用超声波的方法。那么怎么清洁牙齿，接下来就为大家解答这个问题。
怎么清洁牙齿
想去除牙垢，建议到正规医院口腔科进行牙周治疗，通过超声洁治器去除龈上的牙齿和软垢，再用器刮除龈下的牙石，然后进行牙周袋内的冲洗，局部上药。
回家后建议要好好刷牙，推荐采用中巴氏刷牙法，每天三餐加上睡觉前刷牙，至少要保证早餐后加上睡觉前刷牙，每次刷牙不得少于三分钟，每次刷牙前，建议用牙线清理牙齿里面牙颈部的软垢和食物残渣，然后再刷牙。
有的人因为牙齿排列不齐，刷牙很难达到好的效果，需要到正规医院口腔科进行检查，有条件的可以做正畸治疗，然后就可以刷牙达到很好的效果。
知识拓展：清洁牙齿的注意事项
1、 选择正确的牙刷
很对人总是认为刷牙就好了，但是大家也许不知道，刷牙的话，也要选择正确的牙刷，我们要选择那种牙刷通常选用软毛的保健牙刷，如果用那种比较硬的牙刷的话，会对牙齿有摔坏，也不会更加有效的清除口腔卫生了。
2、 注意口腔卫生
对于一些有口臭的朋友来说，一定要注意改善自己的口腔卫生，我们可以通过正确的刷牙方式，适当的消除口臭。刷三次牙，每次至少三分钟，饭后三分钟内应漱口，这是有一定道理。
3、 正确的刷牙法
很多人为了赶时间，往往刷牙会草草了事，这样子的话不能有效的清理我们的牙齿的，那么怎样清理我们的牙齿呢，正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是：刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行，刷毛指向龈缘，刷毛与长轴成45°角，转动牙刷。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部位要反复刷5～6次。
以上就是关于怎么清洁牙齿的介绍。希望以上内容对您有帮助。
