脾虚和潮湿是一个传统的中医俗语，这种症状会出现在各个年龄段的人身上。这种疾病的原因与不健康的生活习惯有很大关系，在现代社会，生活节奏越来越快，生活压力也越来越大，因此患脾虚、湿热的人越来越多，那么脾虚湿盛如何调理？
脾虚湿盛如何调理
脾虚湿盛患者可以服用茵陈蒿汤调理，由茵陈、栀子、大黄等药物组成。具有清热利湿、利胆祛黄的功效。如果湿热严重，应使用有渗水的茯苓和泽泻。热重于湿者，宜与黄柏、龙胆配伍，以清热除湿。头孢蒿具有清热利湿、利胆祛黄的作用。栀子具有泻火祛烦、凉血解毒、消肿止痛、清热利湿的功效。大黄具有止血、清热、泻火的功效。
脾虚湿证的常见症状有四肢寒、乏力、口臭、口苦、口干、大量自养无味、舌苔白、脉搏慢弱、腰腿酸痛、身体水肿、尿浊等症状。平时尽量不要吃生冷食物，如冰淇淋、西瓜、苦瓜等食物。多吃山药、白扁豆、红薯等。可以喝排湿茶调理，包括人参、广藿香、莲子、甘草、砂仁、栀子，泡茶，每天喝两次。
平时，应该积极参加体育锻炼来增强体质。确保充足的睡眠，避免熬夜。希望这篇回答能帮助到您。
