脾胃不好者需通过饮食调理，保持一日三餐的良好习惯，注意摄入保护肠胃的食物，从而有效调节脾胃。经常吃辛辣和油腻的食物会导致疾病恶化。那么气虚吃什么食物好？
气虚吃什么食物好
气虚可以吃黄芪、党参、山药等，将鸡肉或党参与黄芪、白术、山药一起炖汤或炖汤，对气虚有很大的好处。气虚在生活中是比较常见的，很多患者都会有气虚的症状。气虚患者可以看到走路会缓慢沉重，有时还会有哮喘，这些症状都与气虚有关，气虚的主要原因是脾胃功能不好。因为脾胃是气血生化之源，是后天之本，如果脾胃功能差，就会出现气虚。另一方面是气的过度损耗，很大一部分是由于过度劳累导致的各种慢性病导致的气血损耗。
气虚可能会出现咳嗽和哮喘、腰膝无力、头晕健忘等症状。气虚发作后的第一个症状就是咳嗽，患者经常会感到胸闷无法呼吸，声音也会受到气虚的影响，变得相对低沉，另外有些病人也会出汗。也会导致人的身体非常虚弱，通常会感到虚弱，并经常感到腰部和腿部疼痛。这种情况好像是营养不良造成的，因为气虚的人也会食欲不振，逐渐消瘦。患者的记忆力会明显下降，平时经常会忘记事情，事后也很难记住。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您。
