月经是女性非常重要的生理现象，在月经期间拥有正确的生活方式和正确的饮食是非常重要的。许多人对这方面的关注较少，仍然想吃什么就吃什么。那么月经期间吃什么？
月经期间吃什么
月经期间可以吃木耳、鸡蛋等食物。月经的主要临床症状为阴道出血，经血呈暗红色，血液不凝结，一些女性会在经血中出现血块，还有一些女性在月经期间有腹部和腰骶部疼痛和不适。轻度症状是正常反应，重度症状是痛经症状。月经结束后，女性身体会恢复到非月经期的正常状态，身体不适一般会迅速消失。
月经时可以喝红糖水，趁热喝，有很好的补血作用。此外，也可以多吃黑木耳。黑木耳含有大量胡萝卜素，可以滋润皮肤和头发。此外，黑木耳还具有补燥、养血、活血的作用，可以改善经期气血不足的问题。同时，可以帮助清洁血液，这对自身健康有很大好处。鸡蛋也是不错的选择，鸡蛋有很高的营养价值。不仅含有大量蛋白质，还含有多种氨基酸和核糖素。
在日常生活中，患者应保持良好的态度，积极配合医生治疗，按时、定量服药，重视日常护理，尽快改善病情。希望这篇回答能帮助您。
