失眠是一种非常普遍的现象，如果失眠发生时间长，应该注意，可能是一种疾病。如果长期得不到改善，就会导致人体机能明显紊乱，那么人为什么会失眠？
人为什么会失眠
人会失眠与环境因素，生活行为等因素有关。环境因素，一些人可能会因为生活环境的变化而睡觉，例如夜班、旅行时间差、卧室的噪音或光线。由环境因素引起的失眠一般能在短时间内逐渐自主调节，生活行为因素，如喜欢呆在家里的人。白天睡觉，晚上很兴奋，这种昼夜颠倒的生活规律很可能导致失眠。
过度疲劳、疼痛、咳嗽、甲亢心悸以及各种原因引起的尿频都会导致失眠。身体原因引起的失眠，主要是由多次睡觉后醒来引起的。身体疾病与失眠一起影响许多组织系统，如心血管、消化、内分泌和神经系统，如果不及时有效的治疗，会对身体产生很大影响。患者平常要保持愉快的心情、适当地体育锻炼、调整饮食结构等。此外，还应考虑一些疾病引起的失眠、多梦和觉醒。建议及时就医，及时治疗病因和症状。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜，希望这篇回答能帮助您。
